体育与健康七年级填空题较难 ★ 精品

合理膳食的基本要求 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第一课生活方式与健康 AI 三重审校通过

题目

营养学家为小林设计了一日食谱：早餐牛奶、鸡蛋、面包和苹果，午餐有米饭、清蒸鱼、炒青菜，晚餐吃八分饱且睡前不加餐。对照合理膳食的基本要求，三餐中涵盖的谷类、肉蛋奶、蔬果等多类食物说明食物要____；晚餐只吃八分饱、不暴饮暴食说明一日三餐要____。