体育与健康三年级填空题较易 ★ 精品

运动前的热身准备 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）运动安全与自我保护 AI 三重审校通过

题目

体育课前，小明跑到操场就直接开始快速跑步。为了防止运动时受伤，他应该先做5到8分钟的____活动，让身体热起来；运动结束后也不能马上坐下，应该做____活动让身体慢慢放松。