体育与健康三年级填空题较易 ★ 精品

运动前的热身准备 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）运动安全与自我保护 AI 三重审校通过

题目

体育课跳绳前，小明应该先做5到10分钟的____活动，让身体热起来，这样运动时不容易受伤。做完运动后也不能马上坐下不动，应该先做____活动，让身体慢慢放松下来。