体育与健康三年级填空题较易 ★ 精品

运动前的热身准备 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）运动安全与自我保护 AI 三重审校通过

题目

体育课跳绳前，小明直接开始快速跳绳，结果脚踝扭伤了。小刚先做了5分钟慢跑和拉伸再运动，就没有受伤。这说明运动前要先做____，它的作用是让身体____，减少受伤。