体育与健康三年级填空题较易

运动前的热身准备 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）运动安全与自我保护 AI 三重审校通过

题目

体育课上，王老师准备带大家进行50米跑比赛。跑步前，老师让同学们先活动手腕、脚腕、膝盖，还做了几组高抬腿。这样做是为了让身体逐渐适应运动状态。这种运动前的准备活动叫做____，它能有效减少____的发生。