健康自测与自我评估方法 — 体育与健康选择题
题目
小明想了解自己近一个月的健康状况，他记录了每天睡眠时间、脉搏次数和晨起精神状态等数据。按照健康自测的正确方法，他应该先做什么？
A. 直接凭感觉判断自己是否健康 B. 对照健康评估标准，对记录的数据进行自我评估 C. 只测一次脉搏就下结论 D. 让同学替他估计健康状况
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