例字书写：上、正、旦 — 语文·书法练习指导阅读题
题目
阅读下面的短文，然后回答问题。
书法课上，同学们练习独体字“上、正、旦”。老师先在黑板上示范，说：“这三个字都以横为主笔。长横要平稳舒展，像房梁一样托住整个字；短横要轻巧，不能抢了长横的位置。”小明记住老师的话，先观察田字格里的每一笔，再慢慢落笔。他写“上”时，底下的长横稳稳托住上面的短横和竖；写“正”时，中间的长横不歪不斜；写“旦”时，上面的“日”写得扁一些，下面的长横舒展有力。写完后，老师点点头说：“横画平稳了，字就端正了。”
问题：短文中，老师对“上、正、旦”三个字的横画提出了哪些书写要求？请根据短文内容回答。