反文旁捺画的书写要领 — 语文·书法练习指导阅读题
题目
阅读下面的短文，完成后面的问题。
周末，我在书房练写“放”字。爷爷走过来，指着反文旁说：“反文旁最后一笔是捺，不能随手一拖。起笔要轻，像蜻蜓点水；行笔渐渐加重，笔尖在纸上稳稳走过去；到了捺脚处，稍稍停一停，让墨色沉下去，再向右平平送出。这样写出的捺，才有脚，才站得住。”我试着写了一个，捺脚一滑就出去了。爷爷笑着说：“你看，捺脚不停顿，笔锋就滑走了，整个字也跟着散了。”我又练了几遍，反文旁的捺终于稳稳地托住了左半边。
问题：短文借爷爷的话，从正面和反面说明了反文旁捺画的书写要领。请根据短文内容概括这一要领。