例字书写：班、辨 — 语文·书法练习指导阅读题

阅读下面的短文，回答后面的问题。 爷爷的书桌抽屉里，放着两枚旧印章。一枚刻的是“班”，一枚刻的是“辨”。两枚印章并排摆着，一宽一窄，很有意思。爷爷说，这两个字写起来都要讲究“中间窄、左右宽”。他把印泥抹匀，先在纸上盖出“班”字：左边一短横一提，右边也一短横一提，中间那部分收得窄窄的，左右两边自然舒展开，整个字像两个人并排站在一条窄窄的田埂两边。爷爷又盖出“辨”字：中间那一竖一撇紧紧靠拢，写得窄，左右两边分成辛字与立刀，各自占着位置，让出余地，整个字显得松松的，一点也不挤。我照着爷爷的样子在纸上写，写出来的两个字却胖胖的，中间鼓鼓的像个小胖子。爷爷看了看，笑着说：“字也有腰身，腰细了，人才挺拔。”后来我把中间的部分收紧一些，左右两边宽宽松松地伸开，两个字果然精神了许多。 短文里，爷爷说的“字也有腰身，腰细了，人才挺拔”是什么意思？请结合“班”“辨”两个字的写法回答。