肢体动作的延伸与拓展练习 — 舞蹈/影视/戏剧选择题
题目
练习“手臂向前伸展”时，要求在保持动作连贯、肩部放松的前提下拓展动作：增加空间方向变化和高低变化，不借助疼痛或关节锁死扩大幅度，并沿动作路线自然收回。哪种练习最符合要求？
A. 手臂连续向前伸，反复加快速度 B. 手臂向前伸后锁紧肘部，再强压至最大幅度 C. 手臂向前伸，连贯转向斜上方并抬高身体，再沿路线自然收回 D. 手臂向前伸后保持不动，只用力耸肩增加幅度
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