坚持体育锻炼的习惯养成 — 体育与健康选择题
题目
小华想养成坚持体育锻炼的习惯，下面哪种安排最科学合理？A. 只有考试前突击锻炼，平时不运动 B. 制定每周锻炼计划，每天坚持锻炼约1小时，即使下雨天也改为室内运动 C. 兴致来了连续锻炼5小时，之后一周不锻炼 D. 觉得锻炼累就随时放弃
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