运动损伤的预防与简单处理 — 体育与健康填空题
题目
体育课上，小明跑步时脚踝突然扭伤，感到疼痛肿胀。正确的做法是立即停止运动，请老师协助，在伤后24小时内对扭伤部位进行____（填"热敷"或"冷敷"）处理；预防运动损伤，运动前应充分做好____活动。
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