支撑跳跃基本技术 — 体育与健康填空题

九年级某同学练习分腿腾越（山羊），动作阶段依次为助跑、上板踏跳、推手、腾空分腿、落地。若他助跑后踏跳获得的向上腾起初速度不变，但推手时手未撑稳导致推手力量不足，则最可能出现的问题是腾空高度不足、身体翻转困难、落地时身体前扑失去平衡。若该同学想提高推手效果，正确的技术要领是：推手应在肩未越过支撑点前快速有力完成，且推手时手臂应充分____、指尖朝向____。