体育与健康 九年级 选择题 标准

技巧(前滚翻、后滚翻组合) — 体育与健康选择题

地质社版·体育与健康 体操 AI 三重审校通过

题目
小华练习前滚翻接后滚翻的组合动作时,前滚翻完成较流畅,但后滚翻总是背部着垫后身体摊开、翻不过去。要纠正这一错误,最关键的动作改进是:A. 后滚时头部后仰,尽量用头顶先触垫 B. 后滚时保持低头团身紧贴大腿,两手在肩上方及时用力推垫 C. 后滚前先站直身体再向后倒,借助惯性翻转 D. 后滚时双腿伸直打开,增大翻转半径