技巧（前滚翻、后滚翻组合） — 体育与健康选择题

小华练习前滚翻接后滚翻组合动作，完成一套动作共需四个环节：蹲撑、前滚翻、后滚翻、蹲撑起立。下列关于该组合动作的要点与保护帮助方法，说法正确的是：A. 前滚翻时低头含胸，后滚翻时同样低头团身，两手在肩上屈肘撑地及时推撑　B. 前滚翻时头后仰、身体展开，便于滚动　C. 后滚翻时两手不需要撑地，靠身体自然回滚即可完成　D. 保护帮助时，保护者应站在练习者正前方，双手拉住其双脚帮助翻转