体育与健康七年级填空题简单 ★ 精品

蹲踞式跳远 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）田径：跑与跳跃 AI 三重审校通过

题目

蹲踞式跳远的完整动作由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。其中，起跳时应用力蹬地，同时摆动腿迅速____摆动；落地时小腿应积极前伸，屈膝缓冲，使身体重心落在____（填“前”或“后”）方可保持平衡。