立定跳远摆臂蹬地协调发力 — 体育与健康选择题
题目
做立定跳远时，正确的动作顺序是：先两臂怎样摆动，再怎样蹬地起跳？选出最协调的一组。A. 两臂先向前上方摆起，同时两腿蹬地跳起 B. 两臂不动，直接用腿跳 C. 手臂向后甩，腿不蹬地 D. 只用胳膊向上跳，腿伸直不动
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