体育与健康三年级填空题较难 ★ 精品

立定跳远摆臂蹬地协调发力 — 体育与健康填空题

未来社版·体育与健康 •体育与健康三年级（全一册） AI 三重审校通过

题目

课间，小明练立定跳远。第一次他只用力蹬地，手臂不动，跳得不远；第二次他先把双臂向后摆，再迅速向前上方摆臂，同时两腿用力蹬地起跳。第二次跳得远，说明正确的动作顺序是先____，蹬地和摆臂要____发力。