体育与健康六年级填空题简单 ★ 精品

体能发展的基本方法 — 体育与健康填空题

未来社版·体育与健康 •体育与健康学生用书六年级（全一册） AI 三重审校通过

题目

发展心肺耐力最常用的基本方法是持续慢跑，每次应坚持较长时间、中等强度的运动；而提高上肢力量常采用的练习是____（如俯卧撑/引体向上）。同时，锻炼前做准备活动的目的是____。