攀爬与悬垂的规范动作与保护 — 体育与健康选择题
题目
体育课上，小明攀爬肋木架时，正确的做法应该是：双手握牢横杠，两手间距略宽于肩，两脚蹬稳横杠，然后（ ）。
A. 双手同时松开快速向上跳抓 B. 手脚配合交替移动，攀到预定高度后慢下不跳下 C. 只用双手攀爬，双脚悬空晃动 D. 攀到高处后直接跳下落地
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