耐久跑的呼吸方法与节奏 — 体育与健康选择题
题目
小明进行1000米耐久跑测试，跑到600米处感到胸闷气喘。以下呼吸调整方法与节奏最合理的是：A. 立即改为憋气冲刺，减少呼吸次数以节省体力 B. 改用口大口快速吸气，呼吸频率越快越好 C. 保持两步一吸、两步一呼（或三步一吸、三步一呼）的节奏，用鼻吸口呼，加深呼吸 D. 停下休息片刻，待呼吸平稳后重新起跑
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