运动前的准备活动与运动后放松 — 体育与健康选择题
题目
某校进行跳绳测试，四名同学的做法如下。按照运动前准备活动与运动后放松的要求，做法最合理的是（ ）
A. 甲：测试前静坐5分钟保存体力，跳完后立刻坐下休息 B. 乙：测试前活动手腕脚踝并慢速试跳，跳完后缓走再拉伸小腿 C. 丙：测试前直接快速跳绳，跳完后立即停住不动 D. 丁：测试前只做大幅度拉伸而不热身，跳完后马上喝冰水
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