体育与健康 六年级 选择题 较难 ★ 精品

作息规律与充足睡眠 — 体育与健康选择题

科学社版·体育与健康 第一单元 健康生活理念 AI 三重审校通过

题目
学校日小雨需要在6:40起床,家人建议她每天保证至少9小时睡眠,并尽量保持作息规律。下面哪种安排最合适? A. 学校日21:50入睡,周末晚睡晚起 B. 每天21:30入睡、6:40起床 C. 学校日21:30入睡,周末凌晨入睡 D. 每天22:00入睡、6:40起床