体育与健康四年级填空题标准

个人卫生与作息规律 — 体育与健康填空题

科学社版·体育与健康第一单元健康生活理念 AI 三重审校通过

题目

学校要求学生每天早上7:00起床，晚上9:00入睡。小禾原定晚上9:00入睡，但因活动推迟到9:30才睡；第二天仍按原定时间起床。要恢复原来的作息规律，第二天晚上应在____入睡；从原定入睡时间到实际入睡时间，推迟了____分钟。