体育与健康六年级选择题标准 ★ 精品

运动控制体重的方法 — 体育与健康选择题

未来社版·体育与健康第二课体重管理持之以恒 AI 三重审校通过

题目

小杰想把运动分散安排在一周中，帮助管理体重。下面哪种安排更符合规律、持久的运动方法？ A. 每周选一天集中运动150分钟，其余时间不运动　B. 每周5天各进行30分钟适合自己的中等强度运动　C. 体重增加时才运动，体重不变就暂停　D. 每天都做高强度运动，累了也不休息