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本单元考点（7 个）
短距离跑（起跑、途中跑、冲刺）中长跑的呼吸与体力分配跨栏跑基本技术蹲踞式跳远跨越式跳高推铅球（原地与滑步）接力跑与传接棒技术
真题预览（5/12 题）
选择题
1. 在100米短距离跑中，关于起跑阶段的动作要领，下列说法正确的是： A. 起跑时立即抬头看终点 B. 起跑后先蹬地再逐渐抬起上体 C. 双脚同时离地起跑 D. 起跑时身体重心后移
选择题
2. 小张练习100米跑，采用蹲踞式起跑。下列关于其动作要领的说法，正确的是： A. 起跑时听到"预备"口令后，臀部应立即抬起并蹬离起跑器，快速冲出 B. 途中跑时步幅越大越好，摆动腿应尽量向前甩出以增大步长 C. 冲刺跑阶段，到达终点线前应减速缓冲身体，以免冲线犯规 D. 听到"各就位"口令后，应做好起跑姿势，肩部稍超出起跑线，体重主要落在两臂和前腿上，等待"预备"口令
填空题
4. 学校田径队进行100米训练。甲同学采用蹲踞式起跑，听到"预备"口令后臀部应____（填"抬起"或"下压"）；若起跑后前30米用时4.5秒，剩余70米以8米/秒的平均速度跑完，则其全程成绩为____秒。
填空题
5. 在100米短跑中，起跑后的加速跑阶段要求身体由较大前倾姿势逐渐抬起进入途中跑；途中跑时应做到摆动腿以____（填“折叠前摆”或“伸直后蹬”）方式前摆，同时蹬地腿充分后蹬；接近终点线约一步距离时，上体____（填“前压”或“后仰”），用胸部或躯干撞线完成冲刺。
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