人教版·体育与健康(高中)高一上册《体育与健康基础知识》练习题

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本单元考点(7 个)

健康的概念与影响因素科学锻炼的基本原则运动负荷与自我监测(心率测定)运动损伤的预防与简单处理营养与体育锻炼作息制度与生活方式管理心理健康与社会适应

真题预览(5/15 题)

选择题

1. 下列关于健康概念的说法,最符合世界卫生组织(WHO)现代健康观的是(  ) A. 健康就是身体没有疾病和体格强壮 B. 健康是躯体、心理和社会适应的完好状态,而不仅仅是没有疾病 C. 健康主要取决于遗传因素,个人无法改变 D. 健康就是心情愉快、情绪稳定

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选择题

2. 小李为迎接校运会制定了自我评估:他每天睡眠约5小时,三餐以外卖和含糖饮料为主,几乎不运动,但自认“没有生病就是健康”。从健康的概念与影响因素角度分析,下列判断正确的是 A. 只要无疾病,身体即健康,作息和饮食不影响健康水平 B. 健康包括身体、心理和社会适应的完好状态,睡眠、饮食、运动等生活方式是影响健康的重要因素 C. 健康仅由遗传和医疗条件决定,个人行为无法改变 D. 只要加强锻炼即可弥补长期睡眠不足和不良饮食的影响

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填空题

3. 世界卫生组织对健康的定义指出,健康不仅是没有疾病和不虚弱,还要在____、____和社会适应能力方面都处于良好状态。

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填空题

4. 世界卫生组织指出,健康不仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。据此,有同学提出: 甲:只要体格强壮、不生病,就是完全健康; 乙:情绪稳定、能正确处理人际关系,也是健康的重要表现。 判断:甲的说法____(填“正确”或“错误”),因为它忽视了健康内涵中的____健康(答出一项即可)。

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填空题

5. 小李认为"没有疾病就是健康",经常熬夜打游戏但饮食正常。按照现代健康观,健康不仅是没有疾病,还包括____健康和____健康(即社会适应方面的完好状态之外的另两个维度)。同时,像熬夜这样的不良生活方式属于影响健康的____因素(填"生物遗传"或"行为与生活方式")。

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