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学校篮球赛中，我班球队落后时，队员们没有互相指责，而是及时沟通战术、彼此补位传球，拼尽全力追分，最终逆转取胜。这体现了体育精神中的____精神和____精神。
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小明在校运动会上参加了三个项目：跳远、篮球赛和400米跑。按成绩评定方式分类：400米跑以时间长短评定成绩，属于____类；跳远以距离远近评定成绩，属于____类；篮球赛则不属于这两类。请依次填出400米跑和跳远的类别。
在体育竞赛项目中，100米跑以时间长短评定成绩，属于测速类；跳高以越过横杆的高度评定成绩，属于测距类；体操由裁判按动作质量打分确定名次，属于评分类。请根据这一分类方法填空：三级跳远按成绩评定方式属于____类，武术套路（打分项目）属于____类。
某市承办一场大型运动会，组委会承诺实现“零废弃”目标：赛后统计，场馆共产生垃圾120吨，其中通过分类回收实现资源化处理的是其余的2倍。据此填空：本届赛事资源化处理的垃圾共____吨，这体现了大型赛事环保措施中____（填“源头减量”或“分类回收”）这一核心手段。
小林练习武术基本动作：做虚步时，两脚前后开立，重心落在____（填“前”或“后”）腿上，后腿半蹲支撑，前腿微屈、脚尖虚点地面；同时一拳收抱于腰间，另一手五指第一指节捏拢屈腕、成____（填“拳”“掌”或“勾”）置于体侧，做到虚实分明、挺胸立腰。
学校调查本校学生参与中华传统体育项目情况：练习武术套路的有30人，练习太极拳的人数比武术套路的2倍少15人，两者都参加的有8人。调查后，学校决定在保留武术套路基本动作和太极拳核心拳理的前提下，引入音乐节奏和小组配合赛制等新元素，这种做法体现了中华传统体育在____的基础上进行____，参与这两个项目的学生共有____人。
周末小华随家人入住某酒店，入住房间后应先观察安全逃生路线图，确认最近的____位置；夜间发生地震时，住高层房间的他应迅速躲到坚固桌旁或承重墙角，用枕头等物品护住____部位，切不可乘坐电梯逃生。
李明下午课后自觉发冷，晚上测体温39.3℃，全身酸痛、头痛乏力，同住室友次日也出现同样症状；而隔壁同学仅鼻塞、咽部不适，体温正常且无全身症状。李明最可能患的是____（填“流行性感冒”或“普通感冒”），为防止疾病传播，李明除就医休息外还应注意____（填“居家隔离、戴口罩避免传染他人”或“坚持到校上课”）。
小华在体检中，护士计时30秒数得其呼吸为11次，同时安静心率为96次/分。已知健康人安静时呼吸频率正常范围为每分钟16～20次，安静心率正常范围为每分钟60～100次。将呼吸次数换算为每分钟数值后判断：小华的呼吸频率属于____（填“正常”或“不正常”），心率属于____（填“正常”或“不正常”）。
小林准备通过运动改善上课注意力不集中的问题。体育老师告诉他：科学研究表明，坚持适量有氧运动能促进大脑血液循环，使大脑获得充足的氧气，从而____注意力和记忆力；但运动要讲究适度，每次运动时间不宜过长，否则身体疲劳反而会____注意力集中的效果。
流感主要通过飞沫和接触传播。小明班上有人患流感后，他坚持在教室开窗通风、勤用肥皂洗手、流感高发期不去人群密集场所，并在身体允许时接种流感疫苗。请据此填空：预防流感的措施中，属于切断传播途径的做法是____；从保护易感人群角度采取的措施是____。
流感季节，小华的同班同学被确诊为流感。为预防被传染，小华除了坚持开窗通风、勤洗手、加强锻炼增强体质外，还应避免前往人群____的场所，在咳嗽或打喷嚏时用____遮挡口鼻。
九年级学生小林在放学途中遭到陌生人言语骚扰，她立即大声拒绝并快速跑向附近人员密集的商店求助。事后，小林应及时把这件事告诉信任的成年人，必要时拨打____报警；若骚扰是通过网络发生的，她还应保存聊天记录，作为处理此事的____。
晚自习后，小敏独自走夜路回家，一名陌生人跟在身后并试图搭话。根据预防性骚扰的基本方法，她首先应提高警惕、____（填应对动作，应与'危险环境'搭配），果断加快脚步走向人多、灯亮的场所；若对方仍尾随纠缠，她应立即向路人或警察____（填应对方式），以保护自身安全。
小华的爸爸吸烟已有20年，近年体检查出慢性支气管炎；他的舅舅长期酗酒，被诊断为酒精性脂肪肝。从危害健康行为的角度分析，慢性支气管炎主要与____有关，酒精性脂肪肝主要与____有关（均填「吸烟」或「酗酒」）。
班级乒乓球赛中，决胜局最后一个球对方打出一记擦边球，裁判没看清，直接判对方失分。若此球有效，对方将赢下比赛。此时小李正确做法是____，这说明尊重对手与遵守规则要求我们____。
小亮跑100米用时12.5秒，全程平均步长为1.6米。已知跑速主要取决于步长与步频的乘积，则小亮跑步的平均步频为____步/秒；若他保持该步频不变，通过改进蹬地技术将平均步长增大到2.0米，跑完100米可比原来少用____秒。
田径运动中，跑的速度由步长和步频两个因素决定，即跑速=步长×步频。小华跑100米时步长为1.6米，若每秒跑3步，则她的跑速为____米/秒；若她保持步长不变，想将跑速提高到6.4米/秒，她的步频应达到每秒____步。
学校体育节设置了六个体验项目：抖空竹、赛龙舟、保龄球、武术、棒球、毽球。小明要把其中的中华传统体育项目与外来项目分开归类。则属于中华传统体育项目的有____项，属于外来引进项目的有____项。
小华练习武术基本功：马步冲拳时，两脚开立约为本人脚长的三倍，两腿屈膝半蹲，大腿接近水平；做弓步冲拳时，前腿____，后腿____，挺胸塌腰，冲拳顺肩，力达拳面。