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妈妈买了一盒牛奶，小明买前先看包装上的生产日期和____，确认没有过期才喝。喝前还要检查包装是否____，如果漏气胀袋就不能喝了。
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明明口渴时想喝甜甜的碳酸饮料，妈妈告诉他，解渴又健康、最适合我们天天喝的饮品是____；而饮料中往往含有较多的糖，喝多了容易____（填“发胖”或“变瘦”）。
体育课后，小明口渴了。妈妈准备了可乐、果汁和白开水。想一想，对身体最好的饮品是____，口渴时我们应该多喝____。
小明每天坚持早睡、认真吃早餐，还坚持锻炼身体。一段时间后，他上课精神好、很少生病。这说明健康的生活方式能让我们身体健康、精力____，生病次数____（填“变多”或“变少”）。
小明考试得了好成绩，整天笑眯眯，吃饭香、睡得踏实；小刚总为一点小事生气，常常吃不下饭、晚上睡不着。这说明积极的情绪能增进____，消极的情绪会损害____。（均填“健康”或“食欲”）
填空：经常保持愉快的情绪，能让身体健康、精神饱满；而长时间生气、害怕等不良情绪，会让人吃不好、睡不香，____身体健康。所以遇到不开心的事，要学会调节情绪，让自己____起来。
体育课上，老师教大家武术课的传统礼仪。练习武术开始前应行____礼；行此礼时，左手应五指并拢弯曲成____（填“拳”或“掌”），右手握拳，表示习武之人讲礼守信。
武术课上，小明向教练抱拳行礼，这是武术的传统礼仪，表达了____之意。经常练习武术不仅能锻炼身体、增强体质，还能培养不怕困难的____品质。
做武术基本动作冲拳时，拳头要从腰间快速向前击出，力达____；做推掌动作时，要立掌向前推，力达____外沿。
明明在操场上跑步时，呼吸变得又快又深。这是因为呼吸系统在不停地吸入____，呼出二氧化碳，满足身体的需要；呼吸系统的主要器官是____。
跑步时，我们呼出的气体比吸入的气体中增多了二氧化碳。人体通过呼吸系统不停地吸入氧气、呼出二氧化碳，维持生命活动。呼吸系统的主要作用是：吸入____，呼出____。
小明放学后常躺着看书、长时间盯着手机屏幕，眼睛离书本太近，时间一长，眼睛的晶状体长期处于紧张状态，难以放松，就会导致看远处物体模糊。这种看不清远处物体的现象叫____，长期不良用眼习惯是引起它的重要原因之一。
体育课上老师说，正确的读写姿势要做到“一尺、一拳、一寸”。小华写字时，胸口离桌沿约一拳，握笔的手指离笔尖约____；而“一尺”说的是____离书本的距离约一尺。
爷爷吸烟很多年，经常咳嗽，医生说烟里的有害物质会伤害身体的两个重要器官：一个是负责呼吸的____，一个是负责推动血液循环的____。
爸爸在客厅吸烟，小明闻到烟味，这属于吸____烟。长期吸入这种烟，会伤害小明的____（填：心脏/牙齿）。
吸烟时产生的烟雾会伤害____（填一种器官），长期吸烟还容易使人咳嗽、生____。我们要劝家人不要吸烟。
妈妈3月10日买了一盒酸奶，包装上写着：生产日期为3月10日，保质期7天。从生产当天算起，这盒酸奶最晚应在3月____日（含当天）前喝完；到了3月18日，这盒酸奶已经____（填“过期”或“没过期”）。
放学后，小明口渴了，家里有可乐、果汁和凉白开。妈妈说最解渴又健康的饮品不用花钱买，天天烧开的自来水放凉就是它。小明最应该选择喝的是____；经常多喝甜甜的饮料，对身体健康____（填“有利”或“不利”）。
小明每天坚持跑步，身体很少生病；考试没考好时，他能很快调整心情，不长时间难过；他见到同学总是主动打招呼，乐于帮助别人。按照健康的三方面组成，跑步少生病属于____健康，主动打招呼、帮助别人属于良好的____。
小明的三种做法：A. 每天坚持早睡早起；B. 经常不吃早饭；C. 每天坚持锻炼身体。其中属于健康生活方式的是____和____（填字母）。这样做能让我们拥有健康的____。