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体育比赛中，某同学发现裁判误判对自己有利，他主动向裁判说明真实情况并请其更正。这体现了他做到了诚信比赛和____，说明诚信自律不仅是诚实待人，更要求在没有他人监督时也能____。
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体育课上，小明打篮球时脚踝突然向内翻转，产生剧烈疼痛，局部肿胀，属于急性闭合性软组织损伤中的____；小华跑步时因地面摩擦摔倒，皮肤破损出血，属于____（填损伤类型名称）。
小林打篮球时不慎扭伤脚踝，同学处理方法正确的是：立即停止运动，用毛巾包裹冰袋____敷伤处（填“冷”或“热”）。另一次他跑步摔倒擦伤膝盖，伤口有泥沙，应先用____（填“生理盐水”或“酒精直接”）冲洗清洁伤口，再消毒包扎。
体育课上，小明跑步时不慎摔倒，膝盖皮肤擦伤并有少量渗血，正确的处理方法是先用生理盐水或清水清洗伤口，再用碘伏消毒；若脚踝扭伤且局部肿胀，应立即停止运动，并采用____处理以减少出血和肿胀。擦伤伤口清洗消毒后，若需保持干燥清洁，可用____加以覆盖保护。
甲型肝炎是由甲肝病毒引起的急性传染病，其病毒主要随感染者粪便排出，污染水源、食物后经口进入人体。因此，甲型肝炎的主要传播途径是____传播；日常生活中，不喝生水、饭前便后洗手、生吃瓜果要洗净，这些措施从传染病预防角度看，都是为了____。
预防流感最经济有效的措施是按季节及时接种____疫苗；若出现持续咳嗽、低热、盗汗等症状，疑似肺结核时，应尽早到____的专门机构（结核病防治机构）就医检查。
小雨同学遇到不顺心的事时，能及时调整情绪、保持乐观稳定的心态，从心理健康的标准看，这体现了她具有____的健康心理；当她与同学发生误会时，能主动沟通、与人和睦相处，这体现了她在____方面适应良好。
小雨因身材较矮常被同班几名同学起侮辱性绰号，还被孤立、排挤，她开始害怕上学、上课无法集中注意力，成绩明显下滑。从欺凌对身心健康与学习生活的影响看，这种行为属于校园欺凌中的语言欺凌和____欺凌；欺凌行为给小雨带来的主要危害是____（填“身体伤害”或“心理伤害与学习受损”）。
某校七年级学生小林长期遭受同学起侮辱性绰号、孤立排挤和拳打脚踢。这种欺凌行为既伤害了他的心理，也损伤了他的身体。据此可知，欺凌的危害具有双重性：一方面造成____上的创伤（如恐惧、自卑、厌学），另一方面造成____上的伤害（如瘀伤、疼痛）。
体育课上，小明发现同学小刚被高年级学生索要零花钱。根据本课所学，小明正确的做法是：第一时间____，并告知老师或家长；面对欺凌时，我们既不能忍气吞声，也不能以____的方式报复对方。
某市对甲、乙两个社区进行健康环境调查：甲社区空气污染指数较高，且垃圾未能及时清运；乙社区绿化良好，饮用水清洁，定期开展环境整治。长期居住在环境较差社区的健康风险明显更高。据此可知：甲社区影响居民健康的主要环境因素是空气污染和________；从改善环境促进健康的角度看，乙社区做法的主要作用是________（填“降低健康风险”或“增加健康风险”）。
健康受多种生物性因素影响，生活中常见的细菌、病毒以及人体内的寄生虫等都属于影响健康的生物性因素。例如，不洁饮食可能感染肠道____；与流感患者近距离接触可能感染流感____，从而引发疾病。
心理健康是健康的重要组成部分。小华虽然这次考试失利，但他能正视挫折、及时调整情绪，仍然保持愉快、____的心态投入学习；而小刚经常因小事长时间情绪低落、烦躁易怒，与同学关系紧张。这说明心理健康的重要表现包括情绪稳定、心情愉快和____。
七年级学生小林近期情绪稳定，能正确认识和悦纳自己，与同学相处融洽，遇到挫折能积极调整心态。依据健康的含义，心理健康主要包括良好的情绪、和谐的人际关系和健全的人格等方面。据此可知，小林能正确悦纳自己、遇挫能积极调整，主要体现了心理健康中的____；他与同学相处融洽，则体现了____。
小刚想提高立定跳远成绩，制定了两个目标：目标A是“我要跳得远一些”；目标B是“一个月内将立定跳远成绩由1米80提高到1米90，每天坚持练习10次”。按照制定目标的方法，目标____（填“A”或“B”）更合理，因为它做到了目标____（填“明确、可检验”或“模糊、笼统”）。
体育课上，小雨在跳绳比赛中失误失利，心情很低落。根据面对挫折的正确态度，我们应当____挫折，把失败当作成长的____，继续努力争取进步。
体育课跳绳测验中，小明发现自己被多计了一次成绩。按本课要求，他应当主动指出并更正，这体现了体育活动中的____；同时，即使老师不在场监督，他也自觉遵守比赛规则、不偷懒，这体现了____。
体育课上，小明跑步时脚踝突然向内翻转并感到剧烈疼痛，局部迅速肿胀，但仍能勉强行走；而小刚在做引体向上时手臂被拉伤，肌肉出现异常缩短的硬结。小明发生的运动损伤类型是____，小刚发生的是____。（均填损伤类型名称）
体育课前，同学们进行准备活动可以帮助预防运动损伤。运动前充分____，检查场地和器材是否安全，运动中量力而行、动作规范，这些都是预防运动损伤的常见措施。若运动中不慎受伤，应及时停止运动并请专业人员处理，切勿____继续剧烈运动（填“坚持”或“放弃”）。
流感主要通过飞沫和接触传播。小明早晨出现发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛等症状。为防止传染家人，他除及时就医、居家休息外，还应做到：咳嗽或打喷嚏时用____遮住口鼻，并经常开窗通风、勤____以减少病毒传播。