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校乒乓球单打比赛中，你打出一记擦边球，球实际触碰的是球台侧沿而非台面，按规则此球应判失分，但裁判判你得分，对方也未察觉。依据体育道德与公平竞赛的要求，你最恰当的做法是： A. 保持沉默，得分对比赛结果影响不大 B. 主动向裁判说明实情，接受改判失分 C. 继续比赛，赛后私下向对方道歉 D. 以对方也曾获益为由拒绝改判
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体育课测验中，小周核对成绩时发现记录表上的投掷距离比自己实际成绩更好。他应怎样做才符合体育活动中的科学求实精神？ A. 保留较好的记录，避免影响成绩 B. 如实指出记录有误并申请核实 C. 等同学发现后再决定 D. 修改其他同学的记录来平衡成绩
校运动会训练中，周宁发现自己记录的两次投掷成绩相差较大，且第一次测量时卷尺没有拉直。他不采纳同学“只报较远成绩”的建议，而应____。
校内乒乓球赛中，两名选手对一次发球是否犯规意见不同。裁判依据赛前公布的规则作出判定，双方都按判定继续比赛；赛后，选手们也认可名次。遵守竞赛规则在这里最主要的意义是什么？ A. 让比赛公平有序，结果更容易被认可 B. 让每位选手都能取得理想名次 C. 使裁判的每次判定都不会引起争议 D. 让比赛过程完全不受偶然因素影响
九年级学生小华坚持体育锻炼半年后进行体质复测。下列情况中，能直接体现体育锻炼对身体健康促进作用的是 A. 安静时心率由每分钟82次降为70次，心肺功能增强 B. 体育理论考试分数由70分提高到90分 C. 每天写作业的时间比原来缩短了半小时 D. 体育课的兴趣测评等级由B级升为A级
体育课上，小林发现自己立定跳远的成绩比平时退步，且落地时膝盖隐隐作痛。他如实向老师说明情况并暂停练习，待老师检查调整后再恢复训练；而小明为了面子谎报成绩，隐瞒疼痛继续硬撑。从科学求实、遵纪守法的角度看，题中做法值得肯定的是____；体育活动中坚持实事求是，就要如实报告____，不隐瞒、不夸大。
小岚锻炼时发现自己有些疲劳，便打算把原定的运动时间延长一倍，认为这样更能提高锻炼效果。依据科学锻炼的基本原则，最合理的做法是（ ） A. 立即把运动时间延长一倍 B. 根据自身状态调整运动量，循序渐进 C. 每次都锻炼到十分疲劳 D. 为保证效果，每天进行同样强度的锻炼
学校足球联赛中，你方队员在裁判视线外用手球挡住对方射门，随后你方进球，裁判判进球有效并询问是否有违例。依据体育道德与公平竞赛的要求，队长应当如实向裁判说明____，主动放弃由____获得的得分机会。
体测复核时，甲发现自己第一次记录的成绩比计时器显示快了0.4秒，仍坚持沿用较好成绩；乙按计时器读数登记，并注明复测情况。最符合体育活动中科学求实精神的是____。
小林准备制定个人锻炼计划，哪项做法最恰当？ A. 结合自身情况设定目标，安排锻炼内容、频率和时间 B. 只写锻炼目标，不安排具体内容 C. 每天照搬同学的锻炼安排，不作调整 D. 一开始就安排超出自身能力的高强度锻炼
小雅是班级排球队队长，决赛关键局中本队落后，队员明显急躁，失误增多。作为队长，下列做法中最有利于帮助全队调节心态、稳定发挥的是：A. 大声催促队员再失误就换人下场 B. 暂停时让大家深呼吸放松，用积极的语言互相鼓励，提醒专注每一个球 C. 提醒队员只盯着比分差距，想一举追回 D. 沉默不语，任由队员自行调整
八年级体育课进行折返跑，老师规定“按名单顺序候跑，听到老师为本人鸣哨后方可起跑，完成后从指定通道返回队尾”。小岚排第二，第一名尚未完成时，同伴招手让她先跑；轮到小岚并听到哨声后，她完成了折返。她应怎样做？ A. 接受同伴招手，提前起跑，完成后走指定通道 B. 按顺序等候，听到为本人鸣哨后起跑，完成后走指定通道 C. 按顺序等候，听到为本人鸣哨后起跑，完成后从近路返回 D. 按顺序等候，未听到为本人鸣哨也起跑，完成后走指定通道
体育课上老师讲解比赛规则时强调：规则面前人人平等，遵守规则不取决于是否有人监督。下列同学的做法符合规则意识的是（ ） A. 小刚认为接力赛抢跑只要裁判没发现就不算违规 B. 小丽在跳绳测试中数错个数时主动向老师说明 C. 小强趁老师指导他人时少跑了一圈 D. 小华在足球比赛中故意用手挡球，认为没人看到就没事
校田径队进行耐力跑训练，准备比赛的学生甲照搬同学的配速，虽已胸闷、头晕仍为完成计划继续跑；学生乙记录自己的感受和跑步数据，及时向老师报告不适，并在老师指导下调整训练。更能体现体育活动中科学求实精神的是哪位学生的做法？ A. 甲，因为严格完成计划最重要 B. 甲，因为照搬同学的配速更省事 C. 乙，因为依据自身实际如实反馈并调整 D. 乙，因为训练时只要听老师安排
校际羽毛球赛中，裁判统一按规则判分，各队即使对自己不利也照常比赛。这样做最能体现遵守竞赛规则的意义是？ A. 让比赛结果更公平可信 B. 保证每支队伍都能获胜 C. 让比赛可以不设裁判 D. 使实力较弱的队伍必定得分
某市中学生田径赛前，李明因感冒到药店买药。结合反兴奋剂的相关规定，下列做法正确的是（ ） A. 只要能快速治好感冒，含禁用成分的药也可以服用 B. 服用前仔细阅读药品说明书，核对成分是否含禁用物质，必要时告知医生自己是参赛运动员 C. 借用队友的“特效药”服用，反正队友比赛时也在用 D. 感觉身体不适就自行加大药量，尽快恢复训练
小周参加篮球投篮比赛，轮到自己上场时有些紧张。哪种做法有助于调节比赛心态？ A. 深呼吸，专注于眼前的投篮动作 B. 一直想着千万不能投失 C. 观察对手表现并认定自己不如对方 D. 因为紧张就放弃尝试
体育委员小舟在学习后向同学复述兴奋剂的知识，下列说法正确的是（ ） A. 只要能让运动员跑得更快的物质就是兴奋剂，与是否被体育组织禁用无关 B. 兴奋剂只包括药物，不包括被禁止采用的方法 C. 刺激剂、麻醉镇痛剂、合成代谢类制剂和利尿剂都是常见的兴奋剂类别 D. 维生素和蛋白质粉属于国际体育组织禁用的兴奋剂类别
校队运动员林澈赛后接到兴奋剂检查通知，想先回宿舍取物品。检查人员未批准其离开，也未允许延迟报到。按反兴奋剂规定，林澈应立即前往指定地点____；若擅自离开，可能构成____。
反兴奋剂知识卡把禁用类别分成“作用于神经系统的一类”和“用于减轻疼痛的一类”。前一类可使人兴奋，后一类可减轻疼痛；它们分别是兴奋剂中的____和____。