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做后滚翻时，身体要____团紧，翻滚时两手放在肩上，掌心向上，当背部着垫时两手用力推垫，使身体顺利翻转成____撑姿势。
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体育课上，小明做仰卧起坐时用了四种做法。下面哪种做法是不正确的？ A. 仰卧，双腿屈膝 B. 双手抱住后颈用力往前拽头 C. 起身时收腹，上体前屈 D. 双脚被同伴压住，动作平稳
小林在练习掷沙包时，老师提醒他挥臂要快，最后甩腕（抖腕）将沙包掷出，沙包才飞得更远。请把正确的挥臂动作顺序填完整：转体挥臂→快速甩____→将沙包向____上方掷出。
体育课上，老师说“齐步走——立定！”时，小华听到“立定”口令后应该怎么做？A. 继续快步往前跑 B. 左脚再向前走一步，右脚靠拢左脚站好 C. 原地立刻双脚一起停住 D. 向后转走
做广播体操时，老师喊到第4个八拍的口令“5”，你应该做该八拍中的第几个动作？ A. 第1个动作 B. 第4个动作 C. 第5个动作 D. 第8个动作
体育课前，小明做了5分钟准备活动；跑步后，他又做了3分钟放松练习。运动前做的准备活动比运动后的放松练习多____分钟，做准备活动应该在运动____（选填：前/后）。
体育课上，4人一组玩接力游戏，全程100米，每人跑25米。小明50米跑用了10秒。如果他用同样的速度跑完自己的接力段，要用多少秒？ A. 2秒 B. 5秒 C. 10秒 D. 20秒
体育课上做自然走练习，下列哪种姿势属于正确的自然走？ A. 低着头看地面走 B. 上身正直，两臂自然摆动走 C. 手插口袋斜着身子走 D. 边跑边跳着走
小明跑50米，快到终点时应该怎么做最好？A. 提前减速，慢慢停下 B. 全速冲过终点线后再减速 C. 离终点还有5米就停下 D. 冲线前回头看同学
小明每天坚持跳绳锻炼。下列哪种做法说明他懂得体育锻炼对身体健康的好处？A. 锻炼后身体更有力气，不容易生病 B. 锻炼累了就不吃饭 C. 只在想玩的时候才锻炼 D. 锻炼后马上喝很多冰水
下列哪种做法对身体健康最有好处？ A. 天天坐在沙发上看电视 B. 坚持每天锻炼身体 C. 经常不吃早饭 D. 晚上很晚才睡觉
体育课上，小明练习原地拍球。老师要求：拍球时用手指和指根部位触球，手掌心不碰球；拍球时眼睛不能盯着球看。请把正确做法的序号填在横线上：①用手指和指根触球 ②用手掌心抱住球拍 ③眼睛看前方，身体稍前倾。正确的做法是____和____。
体育课上，小明玩原地拍球游戏，每拍10个球就换一次手。他一共拍了50个球，中途一共换了____次手。拍球时眼睛应该看着____（填“球”或“远处”）。
体育课上做传接球游戏，4人一组围成圈传一个球。老师喊开始后，每组每人都要接到球1次，接到球的人再传给下一个人。二组传完一轮后，老师说：每人再接1次就休息。到休息时，二组一共传接球几次？ A. 4次 B. 6次 C. 8次 D. 12次
小胖练习原地拍球，老师说：拍球时手指要张开，用手掌和手指一起接触球。下面哪种拍法是对的？ A. 用手指轻轻戳球 B. 手指手掌张开，柔和地向下拍球 C. 用拳头用力打球 D. 双手抱住球再丢下
做基本部位操时，老师说「两臂侧平举」，两臂应该怎样放？ A. 紧贴身体两侧下垂 B. 向身体两侧举平，与肩一样高 C. 向前举平，与肩一样高 D. 向上举直，手心相对
做投准游戏时，投掷沙包前要先看一看____有没有人，有人就不能投；投准时要让眼睛始终看着____，这样才容易投中。
体育课上，小林练习立定跳远。跳的时候应该两脚____同时用力蹬地，再轻轻落地。落地时膝盖应该____，这样才能跳得稳。
体育课测30米快速跑。跑步时下列哪种做法是正确的？ A. 全脚掌重重着地 B. 前脚掌着地，两臂前后摆动 C. 边跑边回头看同学 D. 身体后仰慢慢跑
体育课上，50米跑时下面哪种做法是正确的？ A. 抢在发令枪响前起跑 B. 站好姿势，听信号后快速起跑 C. 跑到一半就停下来 D. 跑完立刻躺下休息