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同学不慎落入较深的河中，正在水里挣扎。岸上的你手边有一根长竹竿、一个救生圈和一条绳子。下列做法中，最符合安全施救原则且应最先采用的是：A. 立即跳入水中游到其身旁将其抱住拖回岸边 B. 站在岸上用竹竿伸向溺水者，同时大声呼救求助 C. 把绳子抛给溺水者后独自站在原地等待救援 D. 先回去找大人来救，期间不采取任何措施
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明明早上听到闹钟响，就起床了。明明主要靠身体的哪个部位听到闹钟响？ A. 鼻子 B. 耳朵 C. 脚 D. 手
下列关于新兴体育类运动特点与价值的说法中，正确的是（ ） A. 新兴体育项目规则僵化固定，不适合改编以满足不同人群需求 B. 新兴体育项目强调竞技成绩唯一，忽视参与者的兴趣体验 C. 花样跳绳、定向越野等项目兼具健身价值与娱乐性，能激发运动兴趣 D. 新兴体育项目与时代生活联系松散，缺乏文化价值和社会交往功能
冬天小明在户外堆雪人，感觉手指发麻、发白，失去知觉。他应该立即用____（填“雪搓”或“温水”）浸泡受冻部位，并回到____（填“温暖的室内”或“寒冷的户外”）继续观察。
课间，小华发现同桌小雨独自坐在座位上不说话，眉头皱着。小华想了解小雨的情况，下列做法属于恰当的言语沟通方式的是（ ） A. 冲着小雨大声喊叫 B. 轻声询问："你看起来不开心，遇到什么事了吗？" C. 站在旁边一直瞪着小雨看 D. 故意在旁边说别人坏话
体育课上，小明在小组讨论战术时没有认真听队长讲完就开始跑动，结果跑错了位置。这说明在沟通交流中，____是听懂别人讲话内容的前提；只有先听完别人说的话，才能明白对方的____，做出正确的行动。
明明考试没考好，心里很难过。下面哪种做法能帮助他调节不良情绪？A. 把试卷藏起来不告诉任何人 B. 生气地把书本扔到地上 C. 找好朋友说说心里的委屈 D. 整天躺在床上不理睬家人
下列哪种接触是需要立刻说“不”并告诉信任的大人的不安全接触？A. 体育课上老师帮小明纠正投掷动作，轻扶他的手臂 B. 妈妈生病时帮小华量体温、盖被子 C. 陌生人借口带路，非要拉小芳的手摸她的身体 D. 同学比赛摔倒后，小刚扶他起来并询问伤情 A. A B. B C. C D. D
进入青春期，我们的身体和心理都会发生一些变化，比如长高、长青春痘、情绪容易波动等。这些都是正常的____现象，我们不必紧张和____，要以平和的心态接受这些变化。
小雨进入青春期后，每天坚持下列做法，其中最有利于个人卫生保健的是（ ） A. 勤洗澡、勤换内衣裤，保持皮肤清洁 B. 出汗后不清洗，等周末一起洗 C. 早晚不刷牙，用漱口水代替 D. 内衣裤穿三天再换，节约用水
进入青春期后，我们的身体会出现一些明显的变化。下面四位同学说的变化中，有一项不属于青春期身体变化，它是（ ） A. 身高体重快速增长 B. 出现第二性征 C. 换了新的同桌 D. 皮下脂肪和肌肉发生变化
科学锻炼要遵循一定的原则：小华昨天跑了五圈很累，今天身体不舒服还坚持跑同样的量，这违背了____原则；而他平时循序渐进地增加运动量，是遵循了____原则。
小刚今年上四年级，妈妈想让他每天睡够适宜的时间。下面四个说法中，符合小学生科学睡眠要求的是（ ） A. 每天睡5～6小时就够了 B. 每天应保证10小时左右睡眠 C. 睡得越多越好，睡14小时最好 D. 睡多睡少没关系，只要白天不困
良好的睡眠能帮助我们消除疲劳、恢复体力，促进身体生长发育。下列关于睡眠对健康作用的说法，正确的是（ ） A. 睡眠只是休息，对身体没有什么作用 B. 充足的睡眠有助于消除疲劳、促进生长发育 C. 睡得越少越好，可以多留时间玩耍 D. 熬夜不影响第二天的精神状态
小明和同学在路边小摊吃了不干净的食物后，出现肚子疼、恶心、呕吐、拉肚子等症状，他们最可能是发生了什么情况？ A. 感冒了 B. 食物中毒 C. 运动过度 D. 睡觉着凉
小明发现家里的饭菜已经变馊、发出酸臭味，妈妈说扔掉可惜想继续吃。请判断：吃了这样的饭菜容易引起____；食物中毒的常见原因包括吃了变质腐败的食物、吃了本身有毒的食物，以及食物被____污染等。
判断并填空：小明把冰箱里放了很久、已经发臭变质的剩菜加热后吃了，结果出现呕吐、腹泻，医生诊断他为食物中毒。造成这次食物中毒的主要原因是食用了____的食物；因此，我们平时不应吃____、变味的食物。（第二空填“变质”或“过期”均可）
壮壮上午跑步时摔破了膝盖，身体需要修复伤口的组织；下午运动消耗大，身体还需要储存备用能量。下列说法正确的是（ ） A. 修复组织靠糖类，储存能量靠蛋白质 B. 修复组织主要靠蛋白质，储存能量可依靠脂肪 C. 糖类和脂肪都能修复组织 D. 蛋白质的主要作用是为身体提供热量
小明早上赶时间，下面的做法哪个是正确的个人卫生习惯？A. 不刷牙就去上学 B. 用别人的毛巾擦脸 C. 认真刷牙洗脸后再吃早饭 D. 早上不洗手就直接用手拿包子吃
下课时，大家跳绳。小明不会跳，他应该怎么做？ A. 躲在一边看 B. 请小伙伴教他，勇敢试一试 C. 说不想玩 D. 怪绳子不好