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小华练习跳绳坚持磨炼意志。下列做法中，最符合“积极进取、勇敢顽强”精神的是（ ） A. 怕累，每次练几分钟就休息很久 B. 失败一次就不想再练了 C. 定目标，跌倒后爬起来坚持每天进步一点 D. 只在心情好时才练习
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小华练习跳绳总失败，下列哪种做法最能体现磨炼勇敢顽强意志？A. 觉得太难就放弃 B. 摔倒后爬起来继续练 C. 等别人替他跳 D. 换成坐着看别人练
现代奥林匹克运动会于1896年在希腊雅典首次举办，此后每4年举办一届。因世界大战曾停办，2004年奥运会再次回到雅典。从1896年首届到2004年雅典奥运会，共举办了28届。请填空：现代奥林匹克运动发源于____（国家）；按每4年一届推算，2008年北京奥运会是第____届。
现代奥林匹克运动由法国教育家顾拜旦倡导，1896年在希腊雅典举办了第1届夏季奥运会，此后每4年举办一届。据此推算，第31届夏季奥运会在____年举办；倡导恢复奥运会的教育家顾拜旦被称为“奥林匹克之父”，其国籍是____。
2021年，国际奥委会把奥林匹克格言在“更快、更高、更强”之后加入了“更团结”，共同表达了奥林匹克精神的追求。下列最能完整体现这一格言与精神的说法是：A. 只要自己跑得快就是真正的胜利 B. 在努力拼搏超越自我的同时与同伴团结协作 C. 比赛输赢比友谊更重要 D. 团结比拼搏更重要，可以放弃个人努力
小华在冬天户外跑步，准备活动做得不充分，跑了约十分钟时小腿肌肉突然剧烈疼痛、变硬，无法正常收缩舒张。结合所学知识判断，导致他这次肌肉痉挛的最可能原因是（ ） A. 运动前准备活动不充分，肌肉受寒冷刺激 B. 跑步速度过快导致肌肉过度疲劳拉断 C. 跑步时间过长使肌腱发生断裂 D. 运动后饮水过多引起肌肉脱钙
课间跳远时，小刚感到大腿后侧肌肉被拉伤，疼痛且肿胀。同学想帮他处理。正确的第一步处理应该是立即停止运动、用____压迫包扎（填“冰袋”或“热水袋”），并且在伤后48小时内____（填“可以”或“不能”）热敷和按摩伤处。
体育课上，小明跳绳前没有做热身，出汗后又吹了冷风，运动中小腿肌肉突然发生不自主的强直收缩，疼痛难忍。请根据肌肉痉挛的成因填空：运动前____不充分和受到____刺激，是引起肌肉痉挛的两个常见原因。
课间活动中，同学小华不慎摔倒，右前臂剧烈疼痛、肿胀，疑似骨折。作为在场同学，你应该采取的正确做法是先固定受伤部位，然后（ ） A. 立即用力揉搓伤处，帮助消肿 B. 扶他活动右臂，看能否恢复 C. 尽快送医院或拨打120求助 D. 用热水袋热敷受伤部位
小华因为一次考试没考好，回家后整天闷闷不乐、吃不下饭、晚上也睡不着，这种状态持续了两个星期。从健康的角度看，这种长期的不良情绪最可能直接带来的影响是（ ） A. 会影响食欲和睡眠，损害身体健康 B. 能提高学习效率，让成绩快速提升 C. 只影响心情，对身体没有任何影响 D. 会让身体变得更强壮，增强抵抗力
小明考试没考好，心里又难过又着急。下列哪种做法属于调控情绪的合理方法？ A. 躺在床上生闷气，谁也不理 B. 和好朋友聊聊天，说说心里的烦闷 C. 把书包狠狠扔到地上 D. 晚饭也不吃，一个人发呆
五年级学生小林最近发现：自己有时因小事烦躁发脾气，开始在意别人对自己的看法，不愿父母翻看日记，但对老师讲解的知识兴趣更浓了。下列关于小林这些表现的判断，正确的是：A. 他心理出了严重疾病，必须休学治疗 B. 他变坏了，故意与父母作对 C. 这些是青春期常见的心理变化，属正常现象，可通过合理方式调节 D. 青春期只会身体变化，不会有心理变化
进入青春期后，小明的情绪有时波动较大。下列哪种做法有助于保持心理健康？ A. 把烦恼憋在心里不说 B. 遇到困惑主动向父母或老师倾诉 C. 经常熬夜玩游戏发泄情绪 D. 与同学闹矛盾就长期不理人
小林和小芳都是五年级学生。小林说：“我这两年身高长得特别快，声音也变粗了。”小芳说：“我比同龄男生更早出现这些变化，而且我的骨盆在慢慢变宽。”下列说法正确的是：A. 男生青春期发育通常比女生早 B. 女生青春期发育通常比男生早约两年，且骨盆增宽是女生特有的变化 C. 男女青春期发育的时间完全相同，变化也相同 D. 青春期只有身高变化，没有其他变化
下列关于青春期身体发育主要特征的说法中，属于正确认识的一项是（ ） A. 青春期身高体重增长明显减慢 B. 青春期男女生第二性征逐渐出现 C. 青春期内脏器官功能下降 D. 青春期每个人变化的时间和快慢完全相同
科学研究表明，未成年人饮酒会影响大脑发育，损害肝脏功能。小明和小华讨论：小华说'只是喝一点点酒，对身体没有伤害'。请判断小华的说法是____（填'正确'或'错误'），未成年人饮酒不仅影响大脑发育，还会损害____功能。
周末聚会上，小明看到叔叔喝酒后脸红、说话不清、走路不稳。叔叔说“少喝点酒对身体没坏处，还能活血”。关于酒精对身体的危害，下列说法正确的是：A. 少量饮酒对儿童身体有益，可以喝 B. 酒精主要伤害肝脏和大脑，儿童青少年更不应饮酒 C. 只要不多喝，喝酒对任何人都无害 D. 喝酒脸红说明酒量好，是好现象
小林一家某天的午餐有：米饭、清炒油麦菜、红烧带鱼、番茄鸡蛋汤（汤中只用鸡蛋和油）。对照平衡膳食宝塔的五类食物（谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶豆类、油脂类），这份午餐缺少的食物类别是（ ） A. 谷薯类 B. 蔬菜水果类 C. 奶豆类 D. 鱼禽肉蛋类
小明今天午餐吃了一大碗米饭、两块炸鸡，没有吃任何蔬菜和水果。按照平衡膳食的基本要求，他的这份午餐最主要的问题是缺少哪类食物，下列判断正确的是（ ） A. 缺少谷薯类，应再添一碗米饭 B. 缺少蔬菜水果类，应搭配足量蔬菜和水果 C. 缺少油脂类，应再加一份油炸食品 D. 鱼肉蛋类吃得太多，应把炸鸡换成炸鸡排
下列关于平衡膳食基本要求的说法，正确的是：A. 只吃肉不吃菜也能营养全面 B. 食物多样、荤素搭配 C. 一天只吃两顿饭就行 D. 零食可以代替正餐