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小华想养成健康的生活习惯。要想保持个人卫生，应该做到饭前便后____；要想作息规律，应该每天____睡觉和起床。（选填：洗手、固定时间）
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小林练习跳绳时总是绊倒。他想到体育明星遇到困难仍坚持训练、不断进步，决定照着榜样做。小林应该怎么做？ A. 觉得自己不适合，马上放弃 B. 坚持练习，想办法改进 C. 只盼着比赛拿奖，不再练习 D. 只学明星的动作，不认真练习
小安想保持个人卫生，也让作息有规律，下面哪种做法合适？ A. 每晚睡觉时间不同，睡前认真洗漱 B. 每天固定时间睡觉和起床，饭前洗手 C. 每天固定时间起床，几天才换一次袜子 D. 早上不刷牙，周末睡到很晚
体育课站队时，小强头向前伸、含胸驼背，还被提醒双肩一高一低。正确的站姿应该是：头正、挺胸、____、双肩放平。A. 驼背站 B. 身体站直 C. 低头弯腰 D. 重心歪向一边
体育课上，三年级同学分组练习传球。怎样做能体现团队合作与集体荣誉感？ A. 和队友互相配合，争取让小组练得更好 B. 只把球传给自己最熟悉的同学 C. 看到队友失误就不再和他配合 D. 只顾自己练习，不关心小组表现
体育课队列练习中，老师先喊“稍息！”，做这个动作时，左脚应向____方向伸出约一脚长，身体重心落在____脚上。
小组练习广播体操时，哪位同学的伸展动作符合规范？ A. 手臂伸展到位，身体保持正直 B. 手臂只伸一半，身体向后仰 C. 手臂伸直时耸起肩膀 D. 手臂伸展时低头弯腰
做广播体操的伸展动作时，手臂怎样做更规范？ A. 伸展到位 B. 弯着手臂 C. 耸起肩膀 D. 随意摆动
小宁整理骨骼的作用：①支撑身体；②保护脑、心等器官；③与肌肉配合帮助身体运动。哪种整理正确？ A. 只有① B. ①和② C. ②和③ D. ①②③
课间，小雨沿校园走廊自然走路。走路时，双臂应随步伐前后自然____。
小强经常不洗手就抓零食吃，还拿同桌的水杯喝水、用同桌的毛巾擦手。要养成个人卫生习惯，他吃零食前应该先用肥皂和流动水____，并且做到“一人一巾一杯”，不与他人共用毛巾和____。
为了营养均衡，每天的饮食应做到食物种类____，营养搭配____。
班级篮球赛中，裁判判罚后有人不满意，比赛结束时本班输了。小宇怎样做才文明？ A. 尊重裁判判罚，赛后为双方鼓掌 B. 大声指责裁判，只为本班鼓掌 C. 起哄嘲笑对方队员 D. 冲进场地找裁判理论
班级参加校园运动会的集体操排练时，队友总是记错动作。哪种做法最能体现团队合作与集体荣誉感？ A. 耐心陪队友练习，大家一起把动作做好 B. 只顾自己练熟，不管队友 C. 责怪队友影响班级表现 D. 让队友退出集体操
学校运动会开始了，小明在看台为同学加油。下面哪种做法是正确的文明助威？ A. 大声辱骂落后的运动员 B. 向比赛场地扔矿泉水瓶 C. 用掌声和加油声为每位运动员鼓劲 D. 在看台上随意走动打闹
下列哪种现象主要体现骨骼的保护作用？ A. 站立时身体保持直立 B. 肋骨围成胸廓把心、肺护在中间 C. 手臂弯曲把书包提到肩上 D. 跑步后呼吸变快
小雨在家写作业时，哪种坐姿是正确的？ A. 背部挺直，双脚平放地面 B. 趴在桌上写字 C. 身体歪向一侧 D. 双脚悬空晃动
课间，小明在操场上练习立定跳远。他起跳前先屈膝摆臂，用力蹬地向前上方跳起，落地时用屈膝动作减轻冲击，这种落地方法叫____。练习投掷沙包时，他应将沙包举在____上方，转体挥臂向前投出。
放学写作业时，小雨一会儿趴在桌上，一会儿驼着背。正确的坐姿应该是：脚平放地面，腰背____，眼睛离桌面约____。
做广播体操时，音乐节拍连续均匀，小宁每次都比节拍慢半拍。要符合动作规范，他应让动作和节拍保持____。