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体育课上练习五步拳，小明做完弓步冲拳后接弹踢冲拳，再接马步架打。下列关于这三步动作衔接的表述，正确的是：A. 弹踢时支撑腿可微屈，踢腿后脚跟先落地再全脚掌踏实 B. 弓步冲拳时前腿弓、后腿绷，冲拳与拧腰顺肩一致发力 C. 弹踢冲拳须先落脚成弓步再冲拳，冲拳与弹踢分两次完成 D. 马步架打时两脚间距约与肩同宽，架掌高过头，打拳与转头同时进行
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武术课上，四位同学分别描述武术基本功的动作要领：甲说“抱拳时拳面要平，四指并拢卷紧，拇指压于食指和中指的第二指节”；乙说“做掌时五指应自然分开微屈”；丙说“扎马步时两脚平行开立约为本人脚长的三倍距离，大腿尽量成水平”；丁说“弓步要求前腿屈膝半蹲，后腿蹬直，脚跟离地”。其中描述完全正确的是（ ） A. 甲、丙 B. 甲、乙 C. 丙、丁 D. 甲、乙、丙
练习五步拳时，做弓步冲拳动作，下列要领正确的是：A. 前腿弓、后腿绷，冲拳顺肩快速有力 B. 两腿伸直并拢，冲拳放松缓慢 C. 前腿绷、后腿弓，冲拳耸肩发力 D. 上体前倾低头，冲拳时含胸拔背
乒乓球正手攻球时，击球的最佳时期与拍面控制应是（ ） A. 下降期，拍面后仰 B. 上升期或高点期，拍面稍前倾 C. 下降期，拍面稍前倾 D. 上升期或高点期，拍面后仰
羽毛球正手发高远球时，下列握拍与发球动作要领正确的是（ ） A. 握拍越紧越好，便于发力 B. 虎口对准拍框侧面，掌心留空，发球时由后向前挥拍 C. 握拍时手腕紧张僵硬，用整条手臂猛力抡击 D. 发球时拍面朝下，将球向下扣压击出
乒乓球正手攻球动作中，挥拍方向为由右后方向左前方，触球瞬间拍面应稍____，击球部位为球的____部；若拍面后仰，击出球会过高出界，属于典型错误动作。
羽毛球正手击打高远球时，应以前臂带动手腕向前上方挥拍，击球点应选在身体____（填"前上方"或"后下方"）；在基本步法中，向右侧来球移动常采用交叉步或____步。
在排球正面下手发球练习中，小华抛球后用左手（持球手）将球抛于腹前右侧约一臂高度，随后右手由后向前摆动击球。下列关于击球动作要领的表述，完全正确的是（ ） A. 用掌根击球的后下方，击球瞬间手臂放松、不主动推压手腕 B. 用掌根击球的后上方，击球瞬间甩动手腕加力 C. 用手掌手指部位击球的正上方，击球瞬间突然屈腕 D. 用掌根击球的前下方，击球瞬间手臂紧张用力推击
排球正面双手传球时，两手应自然张开成半球形，用手指、手腕的____承接来球；击球点应保持在额前上方约一个球距离处，传球主要依靠蹬地、伸臂的力量，通过手指手腕的____将球柔和地弹出。
七年级足球比赛中，红队持球进攻，一名红队球员带球推进时，前方有两名蓝队球员夹防，同侧有一名红队队友无人盯防。此时持球球员最合理的处理方式是（ ） A. 继续强行带球突破两人夹防 B. 及时将球传给无人盯防的队友 C. 把球踢出边线停止进攻 D. 原地带球等待队友回防
足球比赛中，红队7号持球推进，发现蓝队两名防守队员正向他逼近，而红队9号在侧前方无人盯防。此时7号最合理的处理方式是（ ） A. 无视队友，强行独自突破两名防守队员 B. 及时将球传给位置更好的9号，形成继续进攻的机会 C. 原地把球踩住不动，等待防守队员上前抢球 D. 朝本方球门方向回带，放弃这次进攻机会
足球训练中，脚内侧传球的正确触球部位是脚内侧（脚弓），触球时踝关节应____（填“紧张固定”或“放松摆动”）；停接地滚球时，接球部位在触球瞬间应随球后撤缓冲，其主要目的是____球的速度（填“增大”或“减小”）。
在足球直线运球练习中，跑动时应用____触拨球的后中部，使球沿直线向前滚动；同时球的滚动距离应控制在距脚约____的范围内，便于随时变向和控球。
明明跳完绳后满头大汗，想马上坐下吹空调。根据运动健康常识，运动结束后他应该先做什么？A. 立即坐下不动 B. 喝冰水降温 C. 慢走和拉伸放松 D. 马上洗澡
课间小明跑步时膝盖擦伤了，伤口上有泥沙。正确的处理顺序是：先用____冲洗伤口，再用干净的____盖住伤口。
小明跳绳前先做5分钟慢跑和拉伸活动，跳绳后又做了3分钟抖腿、揉肌肉的放松练习。像这样，运动前做的准备活动叫____，运动后做的整理活动叫____。
课间跑步时小明不小心擦伤了膝盖，伤口有少量出血。他应该先用____冲洗伤口，再用干净的____轻轻盖住伤口。
课间，小明练习并脚跳短绳。下列哪种做法最不容易被绳子绊住、能连续跳得又稳又多？A. 跳起时双脚分开，落地很重 B. 前脚掌轻轻落地，膝盖微屈，绳摇一圈跳一次 C. 用脚跟着地，身体后仰 D. 手臂大幅抡动，绳子摇得很高
体育课上，小明做小篮球行进间运球练习。下列哪种做法是正确的？A. 用手掌用力拍球，眼睛盯着球 B. 按拍球的后上方，眼睛看前方 C. 运球时球弹到腰部以上 D. 跑动时抱着球跑
体育课上做仰卧起坐，下列哪种做法是正确的？A. 双手抱头用力猛拉 B. 屈膝仰卧，收腹起身，用腹部发力 C. 双腿伸直抬起离地 D. 起身时憋气到做完才呼气