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小明想通过饮食补充维生素A和钙。他午餐有：猪肝、牛奶、胡萝卜、豆腐、苹果。其中，富含维生素A的是____，富含钙等矿物质的是____（填一种食物即可）。
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小红想帮妈妈搭配营养餐。她说：能使我们身体长高长壮、修补伤口的营养素是____；能为身体储存能量、保暖御寒的营养素是____；供给我们日常跑跳学习所需热量的主要营养素是____。
蛋白质主要是构成我们身体的基本物质，能促进生长发育；糖类主要是人体进行各项活动能量的主要来源。体育课后，小明想补充体力，应多吃富含____的食物；正在长身体的小红，应多吃富含____的食物。
小明下午踢完球回家，妈妈提醒他做四件事：先洗手，再漱口，然后擦汗换干净衣服，最后把脏袜子洗干净晾好。下面哪种安排才是正确的个人卫生习惯？A. 踢完球先玩，晚上睡前不洗手就吃饭 B. 按妈妈说的顺序逐项完成，脏衣服每天换洗 C. 擦了汗就不用洗手，直接拿东西吃 D. 袜子穿两天再洗也没关系
小华每天早上都认真刷牙，但经常懒得在饭后漱口；做眼保健操时总是不认真按揉；晚上睡前也常常忘记洗脸洗脚。下列做法中，属于需要小华改正的不良卫生习惯的是（ ） A. 早晚坚持刷牙 B. 饭后及时漱口 C. 睡前洗脸洗脚 D. 做眼保健操不认真按揉
学校举办“小小奥运会”活动，同学们讨论怎样做才符合奥林匹克精神。下面哪种做法最符合？ A. 输了比赛就生气退出 B. 比赛时偷偷推挤对手 C. 尊重对手，全力拼搏，输了也为对方鼓掌 D. 只想赢，赢了嘲笑别人
学校运动会前，小明和同学讨论奥运会。大家约定：比赛中胜过对手要尊重，输了不气馁，摔倒的对手要扶起来。奥林匹克精神提倡的是____和____（各填两个字）。
古代奥运会起源于____（国家名）。当时人们把这项竞技活动作为献给众神之王____的礼仪活动。
上体育课学习武术时，老师让同学们做抱拳礼。抱拳礼的正确做法是（ ） A. 右手握拳，左掌掩在右拳面上 B. 双手握拳举过头顶 C. 双手交叉放在胸前 D. 右掌掩在左拳面上
武术课上，老师要求做弓步冲拳时：前腿弓、后腿____（填“绷”或“弯”），冲拳要有力。又要求做马步时，两脚分开约三脚宽，大腿要____（填“平”或“斜”），脚尖朝前。
武术中常用的三种基本手型是拳、掌和____；做马步动作时，两脚开立的宽度大约是自身脚长的____倍（填1、2或3）。
练习武术基本手型时，五指并拢伸直、指尖向上是____；五指卷紧、大拇指压在食指和中指第二指节上的是____。
课间小明跳绳时脚踝扭伤了，又肿又疼。下面哪种做法是正确的？A. 立即站起来继续跑动活动脚踝 B. 用冷水冲或冷敷扭伤处，减少肿胀 C. 马上用力揉搓扭伤的地方 D. 用热毛巾立刻热敷扭伤处
课间活动中，小明脚踝被撞后出现肿胀、疼痛，活动受限，但皮肤表面没有明显伤口。这种情况最可能是下列哪一种损伤？ A. 挫伤和扭伤 B. 烫伤 C. 擦伤 D. 切割伤
小明跑步时不小心崴了脚，脚踝处疼痛、慢慢肿了起来。他受伤的类型和症状最可能是（ ） A. 挫伤，只有皮肤擦破 B. 扭伤，关节处疼痛肿胀 C. 流鼻血，鼻孔出血 D. 中暑，头晕口渴
课间小明跑步时脚踝突然向内翻了一下，脚踝处又肿又疼，但皮肤没有破口，这属于____；他的胳膊撞到门框上，撞的地方青紫肿痛，这属于____。（填“挫伤”或“扭伤”）
课间活动时，小明跳绳落地不稳，脚踝扭伤了，脚踝处有些肿痛。这时他应该马上停止运动，请老师帮忙，用毛巾包着冰块敷在扭伤处，而不能用手去____受伤部位。休息几天肿消后，再用____的方式帮助恢复。
下课时，小明看到同学用小刀削铅笔。为了预防割伤、刺伤，小明应该怎么做？ A. 凑近围观削铅笔 B. 用手去摸刀尖试锋利 C. 保持距离，提醒同学小心使用 D. 拿过小刀自己试试
下课后，小林发现自己心爱的钢笔不见了，翻遍书包也没找到，气得直跺脚；这时同桌递来一支备用钢笔，小林又开心地笑了。小林先后经历了哪两种情绪？ A. 生气→高兴 B. 生气→害怕 C. 难过→生气 D. 高兴→难过
乐乐遇到不高兴的事，一整天都生闷气，不想吃饭也不想和同学玩。下面说法正确的是哪一项？ A. 经常生闷气会影响食欲和心情，对健康不好 B. 生闷气是坏事，忍住不说就没事了 C. 只要不生气，身体就一定健康 D. 生气没关系，不用想办法调节