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周末家庭聚会上，叔叔端起酒杯对小明说："你是小男子汉了，抿一小口没事！"下列小明的做法和理由中，最恰当的是 A. 接过酒杯抿一口，就一小口不算饮酒 B. 把酒倒掉，但不说理由，免得叔叔尴尬 C. 婉言拒绝，说明未成年人饮酒会伤害大脑和身体，并请长辈喝饮料 D. 假装喝下又偷偷吐掉，既不扫兴也不喝酒
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下列关于未成年人饮酒的严重后果，说法正确的是：A. 喝一点酒没关系，只要不喝醉就行 B. 饮酒会影响大脑发育，损害身体健康，还可能引发不良行为甚至事故 C. 只要喝的是低度酒，就不会对身体造成危害 D. 未成年人多喝酒可以锻炼酒量，长大后更适应社会
放学后，小明看到爸爸和几位叔叔在饭桌上喝酒，有人逗他：“小学生喝一小口啤酒没关系。”小明应该____（填“接受”或“拒绝”），并提醒叔叔们：未成年人身体还在发育，饮酒会伤害____和大脑，影响记忆力和学习。
我们身体正处在生长发育的关键时期，身体的各个器官还没有发育成熟。酒中的____对肝脏、大脑等器官伤害很大，未成年人饮酒会影响身体和智力的正常发育。因此，法律明确规定，未成年人____饮酒（填“可以”或“不得”）。
小明设计了自己的午餐食谱：米饭、清蒸鱼、炒青菜、苹果，还喝了一杯牛奶。这份食谱最能体现平衡膳食的哪项基本要求？A. 只吃水果就能保证营养 B. 食物多样、荤素搭配、营养均衡 C. 主食越多越健康 D. 不吃肉类才能保持健康
小明的早餐有：米饭、馒头、鸡蛋、牛奶、苹果。这些食物中，主要提供同一类营养素（糖类/碳水化合物）的一组是（ ） A. 米饭和苹果 B. 牛奶和鸡蛋 C. 米饭和馒头 D. 鸡蛋和苹果
小明的午餐包含：米饭、清蒸鱼、炒菠菜、一杯牛奶和一份水果。米饭主要提供糖类（碳水化合物），鱼和牛奶主要提供蛋白质，菠菜和水果主要提供维生素。如果小明想重点补充有助于生长发育和组织修复的营养素，这顿午餐中最应该多吃的是哪一类食物？A. 米饭 B. 清蒸鱼和牛奶 C. 炒菠菜 D. 水果
小华不爱吃蔬菜和水果，也不喝牛奶，只爱吃肉和零食，时间长了容易缺乏维生素和钙，可能导致____（填一种健康问题），还容易引起便秘或营养不均衡。要改正偏食挑食的习惯，应该做到食物____，不挑食、不偏食。
小明长期不爱吃蔬菜和水果，只喜欢吃肉类和零食，时间久了身体可能出现缺乏维生素、便秘等问题。这说明偏食挑食会____，容易导致营养不良。我们要做到不挑食、不偏食，养成____的饮食习惯，各种食物都要适量摄入。
下列四位同学的行为中，属于健康行为的是（ ） A. 小明每天坚持早睡早起，坚持锻炼 B. 小刚课间一直玩游戏不活动 C. 小丽常不吃早饭去上学 D. 小强感冒后仍坚持熬夜
踢毽子、跳竹竿舞都是常见的民族民间体育项目。小华每天踢毽子锻炼20分钟，一周（7天）共锻炼____分钟；坚持这项运动主要能锻炼身体的____（填“协调性”或“记忆力”）。
玩跳皮筋时，皮筋高度一般按“脚踝—膝盖—腰部—腋下—肩膀”的顺序逐级升高。小芳已经跳到“腰部”这一级，若按顺序再连续挑战2级，皮筋应升到____；反过来，小丽挑战到“腋下”这一级，她还需要再升高____级才到达最高的一级。
在我国传统的民族民间体育活动中，用脚把毽子踢起并计数比多的项目叫____；两人各握绳两端摇动、其他人跳跃过绳的游戏叫____（均填项目名称）。
体育课上，小明练习前滚翻连续失败后想放弃。老师告诉他磨炼意志不能只靠蛮干，正确做法是：先降低动作____，把动作要领想清楚再练，并鼓励自己“再试一次”。由此可见，在运动中磨炼意志，既要有不怕失败的____，也要讲究方法、循序渐进。
体育课上练习跳山羊，小宇心里害怕想放弃。老师告诉他磨炼意志的好方法：先在心里给自己说一句鼓励的话，再坚持完成一次练习。请仿照这一方法填空：遇到害怕的运动项目时，可以先对自己说一句____的话，然后____完成练习，这样就能变得勇敢顽强。
小明练习跳绳，前几次总是被绳子绊倒，最多只能连跳十几个。下列做法最能体现面对困难不放弃、勇敢顽强态度的是（ ） A. 觉得自己没天赋，把跳绳收起来不练了 B. 分析绊倒原因，调整节奏坚持每天练习 C. 只在体育考试前突击练几下应付 D. 换成简单的拍球，再也不碰跳绳
小强练习跳山羊，第一次不敢跳，站在原地发抖；第二次助跑到一半停下来；第三次他深呼吸给自己加油，成功跳了过去。小强的表现主要说明他具备了哪种意志品质？ A. 依赖他人 B. 勇敢顽强 C. 怕苦怕难 D. 半途而废
冬天，小明在户外滑雪时感觉手指麻木、发白。下列处理方法中正确的是（ ） A. 立即用雪搓揉冻伤部位 B. 用40℃左右温水浸泡冻伤部位 C. 用火烤快速取暖 D. 用力揉搓并抓挠冻伤部位
夏天烈日下踢足球时，下列哪种做法最容易引起中暑？ A. 穿透气短袖运动，中途到阴凉处休息 B. 长时间在烈日下奔跑且不喝水 C. 运动前戴好遮阳帽 D. 感觉头晕时立即停止运动到阴凉处休息
冬季长跑活动中，小明发现手指冻伤的同学后，正确的处理顺序应是：先把他带到____的环境里，再用____（填“雪搓”或“温水浸泡”）的方法让冻伤部位慢慢回暖。