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明明最近进入青春期，有时会因一点小事心情烦闷。下列做法中，属于保持心理健康正确方法的是（ ） A. 把烦闷憋在心里，谁也不说 B. 遇到烦恼时向父母或好朋友倾诉 C. 整天打游戏来忘掉烦恼 D. 经常对家人乱发脾气
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下列关于近视的成因与危害的说法中，正确的是（ ） A. 近视主要是遗传造成的，与用眼习惯无关 B. 长时间近距离看书、看手机，容易使眼睛疲劳并逐渐形成近视 C. 得了近视没关系，长大后自然会恢复正常 D. 近视只影响看黑板，对学习和生活没有其他影响
小明的爸爸认为“喝酒只伤肝脏，喝少量白酒能暖身、不伤别的器官”。下列说法正确的是（ ） A. 爸爸说得对，少量饮酒只有好处 B. 酒精只会伤害肝脏，不影响大脑和心脏 C. 酒精会伤害肝脏、大脑、心脏等多个器官，少量饮酒也有危害 D. 只要睡觉前喝酒，就不会伤害身体
小雨的叔叔说：'喝一点酒能暖身体、帮助消化，对身体没坏处。'这种说法对五年级的小学生来说正确吗？下面关于酒精对身体影响的认识，正确的一项是（ ） A. 少量饮酒可以暖身，小学生可以适量喝 B. 酒精会损伤肝脏和大脑，小学生身体正在发育，喝酒危害更大 C. 只要不多喝，喝酒对生长发育没有任何影响 D. 喝酒能促进消化，饭前喝酒对身体有益
星期六，小明看见叔叔们在聚餐时喝酒，有人逗他说："小孩喝一口没关系。"小明应该怎样做才是正确的？下列关于未成年人饮酒的说法正确的是（ ） A. 喝一口没关系，尝尝味道而已 B. 未成年人饮酒会影响大脑发育和身体健康，坚决不能喝 C. 只要不多喝，偶尔喝点啤酒没事 D. 长大前喝酒能锻炼酒量，以后不容易醉
星期天，小明去亲戚家做客，叔叔端来一杯酒让小明尝一口。小明应该____（填“喝”或“不喝”），并用____、礼貌转弯等拒绝方法，坚定地说“我还未成年，不能喝酒”。
小明的爸爸认为“喝一点酒能提神，对身体没有坏处”。小明运用在《饮酒的危害》一课中学到的知识劝说爸爸：酒精主要损害人体的____系统和____器官，长期饮酒还会降低抵抗力，所以“喝一点没关系”的说法是错误的。
关于中国居民平衡膳食宝塔的说法，下列哪一项是正确的？A. 宝塔从塔底到塔尖，各类食物的建议食用量依次增多 B. 宝塔共分五层，最底层的谷薯类食物建议摄入量最多 C. 宝塔中油脂类位于最底层，应吃得最多 D. 宝塔各层食物的建议摄入量完全相同，随意搭配即可
小明的午餐有米饭、清蒸鱼、炒青菜和一杯牛奶。米饭主要提供碳水化合物，鱼和牛奶主要提供蛋白质，青菜主要提供维生素。这顿午餐中，主要负责构成和修复身体组织、促进生长发育的营养素主要来自哪种食物？A. 米饭 B. 清蒸鱼 C. 炒青菜 D. 以上三种食物提供的营养素作用相同
小林长期不爱吃蔬菜和水果，只吃肉类和米饭。医生检查后发现他容易出现牙龈出血、皮肤干燥等问题，这是因为偏食挑食使身体缺乏蔬菜水果中丰富的____（填一类营养素名称）；同时，长期偏食还会导致营养摄入____（填"均衡"或"不均衡"），影响正常生长发育。
人体所需的主要营养素包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水等。小亮早餐喝的牛奶中含量丰富、能促进生长发育的营养素是____；常吃新鲜蔬菜和水果，主要是为了补充____。
小雨坚持每天锻炼一小时，一段时间后体质测试成绩明显提高；而假期里他停止锻炼、长时间玩手机，开学后跑八百米明显吃力。这一对比说明健康行为与体育锻炼之间的关系是（ ） A. 只要不生病，锻炼与否不影响健康行为 B. 坚持体育锻炼是良好健康行为的重要表现，能增强体质 C. 体育锻炼会占用学习时间，属于不健康行为 D. 健康行为只与饮食有关，与体育锻炼关系不大
健康生活习惯要长期坚持才有益。下面是四位同学的作息安排：小华每天22:00前睡觉、早起晨练；小强每天熬夜到24:00、早晨睡懒觉；小丽每天坚持吃早餐；小刚经常不吃早餐、睡前吃零食。其中作息和饮食习惯有利于健康的同学共有____人，请写出其中一位不健康的生活习惯：____。
健康的身体离不开良好的生活习惯。每天应保证____小时的睡眠；饭前便后要____，以减少病菌进入身体的机会。
体育课上，小明第一次学踢毽子。按照踢毽子的正确玩法，他应该用身体的哪个部位把毽子向上踢起？A. 脚背内侧 B. 头顶 C. 膝盖 D. 手掌
踢毽子、跳皮筋是我们身边的民族民间体育项目。经常练习踢毽子，主要能发展下肢的____（如协调性、柔韧性、耐力，选填其一）和全身的灵敏素质，可见这类项目具有很好的____价值。
小华练习跳山羊（分腿腾越），第一次没跳过去摔倒了，膝盖有点疼。正确的做法是：不怕困难，____（填两个字，表示再次尝试）；而不是因为害怕就____（填两个字，表示停止练习）。
小明练习跳绳，第一次连续只跳了30个就想放弃。老师告诉他，磨炼意志要做到：遇到困难不退缩，坚持到底不____；还要给自己定小目标，逐步____（填“加量”或“减量”）来挑战自己。
小明练习跳绳总是被绳子绊住，很多同学都劝他别练了。但他每天坚持练习，不被困难吓倒。像小明这样面对困难不放弃的态度叫做____，遇到困难时我们应该____（填"退缩"或"坚持"）。
体育课上练习跨越低栏，小明连续三次失败，心里害怕，想放弃。下列做法中最能体现勇敢顽强、磨炼意志的是（ ） A. 悄悄躲到队伍后面不再练习 B. 降低标准改练站立不动的动作 C. 深呼吸放松，找原因，降低一档难度继续练 D. 让同学替自己完成练习