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小明为自己设计了一份午餐：米饭、清蒸鱼、炒青菜和一杯牛奶。这份搭配最突出的优点是（ ） A. 只吃素菜更健康 B. 主食、荤菜、素菜搭配，营养较均衡 C. 肉类越多越有营养 D. 不吃主食可以减肥
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班级篮球赛中，小明带球走步了，裁判判罚对方发球。小明认为裁判误判，情绪激动地大声指责裁判。作为文明的运动参与者，小明正确的做法是（ ） A. 坚持己见，继续与裁判争辩 B. 尊重裁判判罚，控制情绪，服从规则继续比赛 C. 故意犯规报复对方球员 D. 退出比赛，带球离场
班级篮球赛中，小华的球出界了。按规则应由对方队员在最近的边线外掷界外球。下列做法中，正确遵守竞赛规则的是（ ） A. 小华说球没出界，坚持己方继续进攻 B. 小华主动示意球出界，提醒对方掷界外球 C. 小华趁裁判不注意快速再运球 D. 小华把球扔给本队队员快攻 四个选项中只有一项符合规则要求，请选择。
体育课分组进行迎面接力赛，小明跑到交接区时发现队友还没站好位，他认为自己跑得快，抢先越过中线交接了接力棒。作为文明的运动参与者，小明正确的做法是（ ） A. 先交接再说，赢了才有面子 B. 遵守接力规则，等队友站好位后规范交接 C. 故意干扰对方队伍交接 D. 输了就抱怨队友站位慢
班级篮球友谊赛中，小明不小心犯规，裁判判对方罚球。小明应该____（填“服从判罚”或“和裁判争吵”）；对手摔倒时，他应该____（填“主动扶起并关心”或“趁机快速得分”）。
下面是四位同学对现代奥林匹克运动的说法，其中理解正确的是（ ） A. 现代奥运会是1896年举办的，从那以后每年举办一届 B. 现代第一届奥运会在法国巴黎举行，因为顾拜旦是法国人 C. 现代奥运会每四年举办一届，第一届于1896年在希腊雅典举行 D. 现代奥运会从创始起就和古代奥运会一样，只允许男子参加
体育课上，小明跳远落地后感到大腿后侧肌肉剧烈疼痛、肿胀，怀疑是肌肉拉伤。下列处理方法正确的是：A. 立即站起身用力揉搓并热敷伤处 B. 继续完成练习，活动开就没事了 C. 立即停止运动，冷敷伤处并加压包扎、抬高伤肢 D. 用力拉伸受伤的肌肉直到不疼
体育课上，小明跑步时小腿突然肌肉痉挛（抽筋），疼痛难忍。正确的处理方法是：立即停止运动，同学帮助他将痉挛的腿____（填“伸直”或“弯曲”），然后朝肌肉的____（填“收缩”或“反方向”）缓慢持续牵拉，同时可配合按摩放松，待疼痛缓解后再慢慢活动。
体育课上，小华摔伤手臂，怀疑发生骨折。同学正确做法是先保持伤处不再活动，用木板等硬物固定骨折部位上下两端，再及时送医。由此可知，骨折现场应急处理的关键一步是用硬物____骨折部位，且固定时应固定骨折部位的____端。
小明考试没考好，心里很烦躁。他没有把坏情绪发泄到同学身上，而是先冷静下来，在心里想：一次没考好不代表以后都学不好，找到错题原因下次就能进步；之后他又去操场跑了两圈，心情舒畅了许多。小明先用「____」的方法改变了不合理的想法，又用「____」的方法转移和释放了不良情绪。
小明考试没考好，心里很难过。下列哪种做法能合理调节他的情绪？A. 把试卷撕掉，谁也不理 B. 深呼吸，告诉自己下次努力，并和爸爸妈妈聊聊心里的感受 C. 躲在被子里偷偷哭一整天 D. 迁怒于同学，和他们吵架
下列四位同学的做法或遭遇中，属于性骚扰表现形式的是（ ） A. 小明同桌借橡皮时碰到了他的手臂，随即道歉 B. 小刚在球场被足球轻碰到后背，同学马上说对不起 C. 陌生人故意用下流语言挑逗小丽，还屡次发暧昧短信骚扰她 D. 体育课上同伴无意间在排队时撞到小华肩膀
放学路上，一名陌生成年人对小明说出让他不舒服的话并试图碰他的身体。小明感到害怕，此时他最恰当的做法是（ ） A. 忍住不吭声，赶紧跑回家且不告诉任何人 B. 大声喝止，迅速跑向人多处，并及时告诉家长或老师 C. 因怕被人笑话，只把这件事写在日记里不求助 D. 过几天再遇到时自己私下找对方讲道理解决
放学后，陌生叔叔在小区门口拦住小华，塞给她零食并要求带他去家里认认门，还说“这是我们俩的秘密，不许告诉爸爸妈妈”。小华正确的做法是：坚决拒绝并立刻离开，回家后第一时间____；如果对方继续纠缠，应向____求助（填一类人群）。（两空均不超过10字）
面对性骚扰，我们要学会自我保护。当遇到让自己感到不舒服的触碰或言语时，应该第一时间明确地说「____」并尽快离开，随后要信任自己的____（填「感觉」或「猜测」），及时把发生的事情告诉信任的家长或老师，寻求帮助。
性骚扰是指让人感到不舒服、不受欢迎的与性有关的言语或行为。判断后填空：故意讲黄色笑话属于性骚扰中的____形式；未经同意触摸他人身体属于性骚扰中的____形式。（填“言语”或“身体动作”）
小华最近经常头晕、乏力，他怕父母担心，想自己随便买点药吃，不去医院检查。这种做法是____（填“正确”或“错误”）的。患病后正确的做法是及时告诉家长并到正规医院____。
青春期由于内分泌变化，皮脂腺分泌旺盛，若不注意皮肤清洁，容易患青春痘（痤疮）。预防青春痘的正确做法是常用温水____，少吃辛辣油腻食物；此外，青春期还应注意用眼卫生，看书一小时左右应远眺休息，以预防____（填一种常见疾病）。
小雨进入青春期后，经常熬夜玩手机、爱吃辛辣油腻零食、很少运动，最近面部油脂分泌增多，额头和下巴长出不少粉刺（痤疮）。她想尽快改善，下列做法中最科学有效的一组是：①规律作息，保证充足睡眠；②用手指挤压粉刺让它快点消；③清淡饮食，多吃蔬菜水果；④适当运动，注意面部清洁。你建议她选择：A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②④
明明最近感觉头晕、乏力，他不想让父母担心，打算自己上网查症状随便买药吃，等“扛一扛”看能不能好。作为即将进入青春期的小学生，患病后正确的做法是（ ） A. 按网上查到的信息自己买药吃，不告诉家长 B. 先硬扛几天，实在不行再去医院 C. 及时告诉家长，在家长陪同下到正规医院请医生诊治 D. 跟同学商量，吃同学带来的药试试