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课间，小峰的小汽车玩具被同学不小心碰坏了，他很生气。他深呼吸后想：玩具可以修，同学也不是故意的，先原谅他。小峰这样想能帮助自己保持____的心态。当他再次遇到不开心的事时，可以先____，让自己冷静下来。
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放学路上，小安发现书包里妈妈悄悄放的小零食，他忍不住笑出了声，这时他的情绪是____；回到家，发现心爱的风筝被风吹到树上挂破了，他眉头紧皱、说不出话，这时他的情绪是____
丽丽每天高高兴兴地上学，吃饭香、睡得好，体育课上跑跑跳跳都有力气；而乐乐因为丢了心爱的文具盒，一连好多天闷闷不乐，常常吃不下饭、睡不好觉。由此可知，____的情绪有利于身体健康，长期的坏情绪会____身体健康。
小彤平时晚上9点上床睡觉，早上7点起床。周五晚上她看动画片到晚上11点才睡，第二天早上还是7点起床。小彤平时睡足____小时，周五那晚只睡了____小时，难怪白天上课没精神。
体育课后，小华发现自己跳绳跳得更高更久了，鞋子也嫌小了。进入青春期后，骨骼快速生长，人的个子会____；肌肉逐渐发达，身体的____会变大。
星期天，小明在烈日下打了两小时篮球，突然感到头晕、恶心、大量出汗、全身乏力，脸色发红。他这些表现最可能是下列哪种情况引起的？ A. 长时间处在高温环境中，身体散热困难引起中暑 B. 吃了不干净的食物引起肚子疼 C. 睡眠不足引起的正常疲劳 D. 运动量太小引起的身体不适
小明上学期体检时发现视力下降，及时配镜并注意用眼卫生；这学期体检视力恢复了。这个例子说明体检能及早____问题，防止小问题变成大毛病，也说明定期体检的重要____在于掌握身体变化、保护健康。
小明体检发现视力下降、体重超标。医生建议：少看电子屏幕，多户外运动，控制零食。下面哪种做法正确？甲：每天继续玩两小时手机；乙：放学后跳绳30分钟，少吃甜食；丙：熬夜写完作业再看会儿电视。应选____（填甲/乙/丙）。这说明发现身体问题后，要及时____生活习惯（填“改进”或“保持”）。
明明拿到体检报告：身高 140 厘米，体重 38 千克，视力左眼 4.8、右眼 5.0，脉搏 90 次/分。报告备注写着：双眼视力都达到 5.0 才算正常。按照这个标准，明明的视力情况是（ ） A. 两眼都正常 B. 两眼都不正常 C. 只有左眼不正常 D. 只有右眼不正常
小雨的体检报告上写着：身高 142 厘米，视力 4.6，脉搏 84 次/分，体重 34 千克。医生说他的视力没有达到正常标准 5.0。对照报告，小雨的视力比正常标准低了多少？ A. 0.2 B. 0.4 C. 4.6 D. 5.0
四(2)班进行8人跳大绳配合练习：2人负责摇绳，其余人排队跳。正确的合作方法是先____（填“商量分工”或“各跳各的”），跳的同学要听摇绳同学的____（填“口令”或“抱怨”）再进绳，才能配合成功。
体育课上分组比赛，小组长小雨派错了队员顺序，大家比赛失利。组员小杰很生气，想当场指责小雨。要化解这场矛盾，小杰应该先____，再心平气和地说出自己的想法；小雨则应该主动____，并和大家商量改进办法。
课间，小华独自在操场角落玩，一个陌生阿姨走过来说："你妈妈让我来接你，快跟我走吧。"小华不认识她。下列做法中，最有安全意识的是（ ） A. 阿姨知道妈妈名字，直接跟她走 B. 先回到老师身边，请老师打电话向妈妈核实 C. 收下阿姨给的糖果再决定 D. 跟阿姨走但记下她的长相
放学路上，小明被高年级学生拦住索要零花钱。他心里很害怕。下列哪种做法是正确的求助方法？ A. 委屈不敢说，自己忍着 B. 把钱给他们，怕他们报复 C. 及时告诉老师和家长，必要时报警求助 D. 约同学去报复对方
课间十分钟，四位同学的安排各不相同：小林趴在课桌上闭眼睡觉，小军走到走廊远眺操场上的绿树，小刚低头继续写作业，小敏眯起眼睛看远处模糊的广告牌。按预防近视的科学用眼要求，最合理的做法是（ ） A. 小林 B. 小军 C. 小刚 D. 小敏
小华每天早上6时30分起床。如果四年级学生每天应睡够10小时，按时间倒推，他最晚应在晚上____之前上床睡觉；按这个习惯作息，属于____（填“合理”或“不合理”）的生活方式。
运动会上，小强发现对手跑步比自己快很多，他真心为对手鼓掌喝彩，同时坚持训练，想通过努力提高自己。这最能说明体育精神的基本内涵是？A. 赢了才值得骄傲 B. 尊重对手、顽强拼搏 C. 输了就不再参加 D. 只要朋友赢就行
跳绳比赛时，小丽的技术暂时落后，但她不放弃，每天认真练习，输了也向对手祝贺，还坚持锻炼身体。下面哪一项最符合体育精神的基本内涵？A. 只求赢，输了就闹脾气 B. 公平竞争、坚持锻炼、尊重对手 C. 比赛全靠运气 D. 练不练习都无所谓
体育知识小课堂上，老师介绍：排球运动诞生时，是有人把篮球的球胆（内胆）当球，用手托来托去不让落地，慢慢演变成了排球。这说明排球运动最早起源于哪个国家？ A. 中国 B. 巴西 C. 美国 D. 日本
学校要办田径运动会，小明想知道田径运动最早是怎么来的。下面说法正确的是？ A. 田径运动起源于远古人类走、跑、跳、投等生活活动 B. 田径运动起源于游泳活动 C. 田径运动是最近几十年才发明的 D. 田径运动起源于唱歌跳舞