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小琳想较全面地评价自己近阶段的健康状况，她拟定了四种做法，其中最恰当的是（ ） A. 只在某天跑完步后测一次脉搏，就评价心肺功能好坏 B. 连续两周记录睡眠、饮食、运动情况和情绪变化，再综合分析评价 C. 凭一次考试失利心情低落，就断定自己心理不健康 D. 只称一次体重，就评价整体健康状况
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周末家里来客人，叔叔劝上初中的堂哥喝酒，说“就一小杯，长身体更需要”。堂哥可以依据《未成年人保护法》明确拒绝，因为法律禁止向____销售烟酒。如果叔叔仍继续劝酒，下列做法中最恰当的是____（填字母）。A.碍于面子喝半杯 B.坚决拒绝并请长辈帮忙劝阻 C.背着大人偷偷倒掉就算喝了
周末家庭聚餐，爸爸准备饭后开车送奶奶回家，却有长辈举杯劝酒：“就喝一杯，没事的。”爸爸有点动摇。作为学过健康与安全知识的小学生，你应该劝阻爸爸，因为酒后____会危及自己和他人的生命安全；按照我国法律规定，醉酒驾驶机动车属于____行为，害人又害己。
下列四位同学中，哪一位的做法最符合“健康是身体、心理与社会适应的统一”这一观点？A. 小刚每天坚持跑步，但一被批评就大哭大闹，还赌气不理人 B. 小丽心情一直很愉快，同学关系也好，但整天躺着玩手机，不愿运动 C. 小强坚持锻炼、情绪稳定，还能主动帮助遇到困难的同学，积极参加集体活动 D. 小明从不生病，但遇到一点挫折就闷闷不乐好几天，不愿与人交流
小雨想较全面地评价自己近阶段的健康状况，下面哪种做法最恰当？ A. 只测一次体重就下结论 B. 从身体、心理和与同学交往等多方面综合观察一段时间后再评价 C. 只凭一次跑步不及格就认定自己不健康 D. 只看自己有没有生病
叔叔开车来参加家庭聚餐，饭桌上有人频频向他敬酒，叔叔觉得“喝一两口没事，我酒量好”。作为学过健康知识的小学生，你当场最恰当的劝阻做法是 A. 默默把叔叔的酒杯拿走藏起来，什么都不说 B. 尊重长辈，劝叔叔“少喝一点意思一下就行” C. 明确告诉叔叔喝酒后开车危险、酒精伤肝伤脑，请他果断拒酒并改喝饮料 D. 不好意思开口，等聚餐结束后再私下提醒叔叔下次别喝
爸爸的同事来家里做客，饭后拿出一瓶白酒，劝说上初中的表哥“尝一口没事”。表哥心里犹豫，如果你是表哥，最恰当的做法是（ ） A. 不好拒绝，先喝一小口应付过去 B. 委婉说明未成年人喝酒会伤害大脑和身体，坚决拒绝并劝对方也别劝酒 C. 把酒偷偷倒掉，不吭声 D. 假装喝下，其实悄悄吐掉
运动会上，小凯获得了好成绩，队友们起哄说：“庆祝一下，喝口啤酒吧！”小凯想坚定地拒绝饮酒，下面哪种做法最恰当？ A. 转身跑开，不解释原因 B. 明确说明自己是未成年人不能饮酒，并提议用果汁或饮料代替庆祝 C. 勉强抿一小口酒应付大家 D. 说这次先喝，以后再拒绝
体育课上，小华先在原地慢走，再进行跳绳运动。跳绳时肌肉消耗的能量比慢走时明显增多，为满足身体的需要，体内的物质与能量转换会随之____；但运动并非越剧烈越好，只有进行____运动，才能安全有效地促进新陈代谢。
小林跳绳5分钟后，感觉身体发热、出汗，呼吸和心跳都比运动前明显加快；休息几分钟后又慢慢恢复。对这一变化最合理的解释是（ ） A. 运动使身体的新陈代谢暂时加快，适量运动后能自行恢复 B. 出汗说明身体缺水，以后应避免运动 C. 呼吸心跳加快说明运动过量，对身体有害 D. 新陈代谢在运动时停止，休息时才重新开始
小华坚持每次适量运动半小时，一段时间后发现：运动中呼吸加深加快、心跳加速、身体发热出汗，运动后食欲和睡眠都有改善。下列解释中错误的是（ ） A. 运动时肌肉消耗能量增多，促使身体加快物质与能量的转换 B. 呼吸加深加快是为了吸入更多氧气，供代谢需要 C. 身体发热出汗说明新陈代谢已经停止 D. 食欲和睡眠改善是代谢加快带来的积极表现
小杰每天坚持锻炼，体格强壮；但每次考试前都紧张得睡不好觉，这说明他在____方面还不够健康。小敏身体没有疾病，心情愉快，可是从不主动与同学交流，遇到集体活动总是回避，这说明她在____方面还不够健康。
健康不仅仅是没有疾病，世界卫生组织指出，健康是指身体、____和____三方面都处于良好、完整的适应状态。
小华想评价自己近阶段的健康状况，他做了四件事：①记录一周每天的睡眠时间；②只凭某一天心情不好，就断定自己心理不健康；③对照身高体重情况，判断自己的身体发育是否正常；④与同学比较跑步速度来评价自己是否健康。其中做法正确的有：A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ③④
同学聚会上，有人提议以酒代饮料为大家助兴，并说“不喝就是不合群”。小强想坚定又不失礼貌地拒绝，最恰当的做法是：先表明自己还是____，依法不能饮酒，再坚定地说“我以茶代酒，一样为大家祝贺”。国家法律规定，这种做法的依据是未成年人禁止饮____。
下列关于健康的说法，最全面、正确的是哪一项？A. 健康就是不生病，身体没有疾病 B. 健康是指身体强壮、能跑能跳就够了 C. 健康是指身体、心理都良好，还要有良好的社会适应能力 D. 健康只要吃得饱、睡得好就可以
同学聚会上，有人起哄让小刚喝酒，说“不喝就别一起玩”。小刚想坚定地拒绝饮酒，最恰当的做法是直接说“我是____，不能喝酒”，然后用____代替酒，请大家干杯。
班级排练情景剧，小林扮演的角色被同学劝酒：先说“就一口，不算喝酒”，又改口说“不喝就是不给大家面子”。小林想既坚定拒绝又不伤和气，下面哪种做法最恰当？A. 先接过来闻一闻再放回桌上，算给面子 B. 明确说“我是未成年人，不能喝酒”，并提议大家一起举杯以饮料代酒 C. 皱着眉把杯子推开，转身离开现场 D. 小声说“我随便”，然后悄悄躲到桌子后面
班级开展“酒精危害”讨论，四位同学分别说了一句话。小华：酒精主要靠肝脏分解，长期饮酒会伤害肝脏；小丽：酒精进入血液后会影响大脑，使人反应变慢、判断力下降；小强：只要不喝醉，喝多少酒对身体都没有伤害；小芳：青少年正处于生长发育期，饮酒危害比成年人更大。其中说法错误的是（ ） A. 小华 B. 小丽 C. 小强 D. 小芳
班级同学过生日，有人说“喝点酒才热闹”，把饮料换成了啤酒递给小林。小林想拒绝饮酒，下面哪种做法最恰当？ A. 勉强喝一小口应付过去 B. 明确说“我是未成年人，不能喝酒”，并建议大家一起喝果汁 C. 假装接过来悄悄倒掉不说原因 D. 因不好意思拒绝而先把酒含在嘴里再吐掉