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小华和好朋友约好周末去公园，结果下雨去不成了，他很失望。下面哪种做法属于积极的情绪调节方法？ A. 把气撒在家人身上，乱发脾气 B. 改为在家下棋、看书，并把计划推迟到下周 C. 躺在床上谁叫都不理，怄气一整天 D. 抱怨天气，越想越生气，闷闷不乐
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六年级学生小婷参加社区绘画班，课后一名陌生男子多次借看画为由紧贴她坐下，还用手故意碰她的肩膀和大腿，并说“别告诉家长”。小婷感到很不舒服。下列做法中，最恰当的一组是：A. 当场大声喝止“住手”，立即离开并第一时间告诉家长和老师 B. 怕影响学习忍着不说，之后不再来上课就行 C. 礼貌地提醒对方一次，如果对方继续就再也不提了 D. 答应替他保密，等下次碰到熟悉的人再说
小航因担心测验结果，连续几天烦躁不安。测验时他看漏题目，课间又因同学提醒而发火。哪项最准确地概括了不良情绪可能造成的影响？ A. 只会让人暂时不开心，不影响学习和交往 B. 可能使注意力下降、影响学习表现，也可能影响与同学相处 C. 能让人更仔细地看题，也更容易听进别人的意见 D. 只影响身体感受，不会影响判断和行为
课间在操场练习跳绳时，一名不认识的男子走过来，夸小婷跳得好，接着伸手摸她的肩膀并往下移，小婷感到很不舒服。她最恰当的做法是： A. 怕对方生气，继续跳绳假装没事 B. 立即大声说"不许碰我"并跑到人多的地方，随后告诉老师或家长 C. 事后偷偷记住对方长相，谁也不告诉 D. 答应对方的要求，免得惹麻烦
小宇参加校队训练，队友提议训练结束后和一位不熟悉的成年人单独去校外接受“运动表现评估”。怎样做最妥当？ A. 为了提高成绩，跟着前往 B. 拒绝单独前往，并告诉家长或老师，确认安排安全后再参加 C. 不告诉任何人，自己先去看看 D. 只要对方说是教练朋友，就可以放心前往
小澄进入青春期后，准备参加小组活动时很兴奋，活动中因意见不合又短暂烦闷，之后仍能和同伴正常合作。仅凭这些情绪变化，最恰当的认识是：这可能是青春期的____，不能据此断定自己____。
小华第一次到社区活动中心参加志愿服务，见到一起工作的叔叔阿姨时，下列做法最符合交往礼仪的是（ ） A. 主动微笑问好，并简单介绍自己 B. 低头快步走开，假装没看见 C. 大声直呼对方姓名，拍打对方肩膀 D. 只和熟悉的同学说话，不理其他人
去社区参加志愿活动时，工作人员正和居民交谈，你想询问集合地点。哪种做法最合适？ A. 走到一旁耐心等对话结束，再礼貌问候并说明来意 B. 直接提高声音打断交谈 C. 不打招呼，拉住工作人员的衣袖 D. 远远喊工作人员的名字并催促回答
小禾参加校园活动时，先因作品获奖而高兴，接着因同伴弄坏作品而生气，后来听说心爱的小猫离世而难过，最后独自在黑暗走廊听到突然的声响而害怕。按发生顺序，这四种情绪的基本类型依次是什么？ A. 喜、怒、哀、惧 B. 喜、哀、怒、惧 C. 怒、喜、哀、惧 D. 喜、怒、惧、哀
小林参加校外羽毛球集训，休息时一名高年级队友以“帮你放松”为由反复触碰他的大腿内侧和腰部，还说“这是队里规矩，别告诉教练”。小林很不舒服。他最恰当的做法是： A. 明确说“不”，马上离开并告诉家长或信任的老师 B. 为了不被排挤，先忍着不说，等集训结束再说 C. 认为对方只是开玩笑，配合“放松”以免不合群 D. 骂对方一顿后留下，继续参加训练
小岚参加校外运动活动时，组织者临时提出让她独自到一间关着门的房间接受身体检查，她感到不舒服。她应先____，再____。
体育课后，小明在更衣室遇到一名陌生男子，对方借口帮忙拿东西，用手触碰小明的隐私部位，并说“这是我们俩的秘密，别告诉老师”。小明应该当场大声____表明态度，随后立即把这件事告诉家长或老师，而不替对方保守这个____。
学校运动队通知：更衣室临时调整到操场旁的小房间，只有你和一名不熟悉的成年人在场，对方提出帮你整理衣物。哪种做法最妥当？ A. 礼貌接受帮助 B. 拒绝并离开，去有同伴或可信任成人的地方，及时告知家长或老师 C. 不好意思拒绝，尽快换好衣服 D. 先答应，之后再决定是否告诉别人
进入青春期后，小磊开始对异性同学产生好奇，愿意在异性面前展现自己的优点，有时还会因此感到紧张。这体现了青春期心理变化中____的特点。
进入青春期后，乐乐在班级讨论时常担心自己的发言被同学笑话，反复琢磨别人对自己的看法；独自完成任务时，他又会主动提出自己的想法。前一种表现反映了青春期心理变化中的____，后一种表现反映了____。
进入青春期后，小宇发现自己的情绪有时会起伏，但没有影响正常学习和交往。他不应把这种变化直接看成心理出了问题，而应认识到这是青春期可能出现的____，并学着____。
小宇发现自己赛前紧张，想选择一种能帮助调适心理变化的做法。哪项最合适？ A. 告诉自己紧张很丢脸，努力不去想 B. 做几次缓慢深呼吸，并用积极的话鼓励自己 C. 因为担心发挥不好，立刻退出比赛 D. 把烦躁发泄到同学身上
进入青春期后，小宁常想自己安排课余时间，不愿事事听从家长；但遇到拿不定主意的事，又希望家长给建议。这体现了青春期心理变化的哪一特点？ A. 独立意识增强，但仍有依赖性 B. 情绪始终稳定，不易波动 C. 不再需要他人关心和帮助 D. 对自己的认识完全准确
社团活动结束后，一名不熟悉的人说有种“能让人更兴奋”的东西，想让小宇带回家试试，还叮嘱他别告诉家长。小宇怎样做最妥当？ A. 明确拒绝，不接触不带走，立即离开并告诉家长或老师 B. 先收下带回家，等弄清是什么再决定 C. 不告诉家长，只把东西转交给熟悉的同学 D. 留在原地追问对方来源，并答应替他保密
学校组织定期体检，主要项目包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量、血压、视力、听力、龋齿、脊柱等。小华的体检表上有两项被墨水遮住，只留下操作说明：甲项用软尺绕胸部一周，在平静呼气末读数；乙项用食指和中指轻按手腕外侧，计数1分钟内的搏动次数。这两项分别是____和____。