体育与健康六年级选择题标准 ★ 精品

调适心理变化的方法 — 体育与健康选择题

地质社版·体育与健康第五课心理变化“晴雨表” AI 三重审校通过

题目

小宇发现自己赛前紧张，想选择一种能帮助调适心理变化的做法。哪项最合适？ A. 告诉自己紧张很丢脸，努力不去想　B. 做几次缓慢深呼吸，并用积极的话鼓励自己　C. 因为担心发挥不好，立刻退出比赛　D. 把烦躁发泄到同学身上