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放学后，小雨独自回家，一名陌生男子在僻静处多次靠近并用言语骚扰她。下列小雨的做法中，最恰当的是（ ） A. 害怕被报复，忍住不发作继续往前走 B. 立即大声呼救，快速跑向人多明亮的地方 C. 与男子讲道理，说服他停止骚扰 D. 假装没听见，绕小路悄悄离开
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户外运动时，天气由温暖转为降温、有风并下起小雨，短袖已被淋湿。若随身带有干燥长袖运动上衣和轻薄防水防风外套，应先换上____，再穿上____，做好保暖与防雨防风。
学校原定周三下午在操场进行800米测试，但天气预报显示当天下午有雷阵雨。最合理的调整方案是将测试改为____（填“室内体育馆”或“操场照常”）进行；若改为晴热的午后进行户外长跑，为防中暑，应尽量避开气温最高的时段，一般选择在____（填“清晨”或“正午”）较为适宜。
学校规定：空气质量指数（AQI）达到150及以上，或出现雷电时，不安排户外运动；其余天气可进行户外中等强度运动。小林上午运动时AQI为142、无降雨雷电，下午AQI为168并有雷电预警。哪种安排最合适？ A. 上午户外中等强度运动，下午改在室内运动 B. 上午、下午都进行户外运动 C. 上午改在室内运动，下午户外运动 D. 上午、下午都取消运动
小华计划周六上午户外慢跑，但当天天气预报为“高温橙色预警，午后气温将达38℃”。为保证运动安全又能坚持锻炼，下列安排最合理的是：A. 按原计划上午10点户外慢跑，多喝水即可 B. 改为傍晚气温回落后户外慢跑，并缩短运动时间 C. 改为正午户外快跑，提高锻炼强度 D. 取消本周所有运动，全天休息
周末清晨气温较低且有风，小明准备外出跑步。下列着装与防护安排最合理的是（ ）A. 只穿短袖短裤，跑热了自然就不冷了 B. 穿透气运动长袖外套，戴帽子，出汗后及时擦干并添衣保暖 C. 穿厚棉衣慢跑，捂出汗来驱寒 D. 穿短袖出门，把外套拿在手里备用即可
小华晨跑结束后立即测得10秒脉搏为24次。他知道用10秒脉搏数×10可折算为每分钟心率，且初中生有氧锻炼适宜心率约为最大心率（220-年龄）的60%~80%。小华今年13岁，据此判断他此次晨跑的强度是否适宜？A. 心率约144次/分，偏低于适宜区间 B. 心率约144次/分，处于适宜区间 C. 心率约240次/分，远超适宜区间 D. 心率约207次/分，处于适宜区间
学校跳绳比赛中，小宇所在小组成绩垫底，赛后有同学说："反正赢不了，比赛时认真跳也没用。"小宇最恰当的回应是（ ） A. 成绩垫底说明我们白费力气，下次干脆放弃 B. 只要拿不到第一名，认真参与就没有意义 C. 输赢虽是结果，但认真参与、锻炼了身体、积累了经验同样重要 D. 反正赢不了，比赛时随便跳跳就行
班级拔河比赛结束后，小宇所在的队输给了对手。下列做法中，最能体现「参与比取胜更重要」这一体育精神的是（ ） A. 主动与获胜的对手握手，肯定他们的努力，并表示下次继续加油 B. 认为输了比赛很丢面子，找借口说裁判不公平 C. 从此拒绝再参加班级体育活动，以免再次失败 D. 羡慕获胜队伍，希望自己以后不用比赛也能得分
奥林匹克五环旗上五个环相互套接，这一设计象征的是（ ） A. 五大洲的运动员团结友好、相聚奥运 B. 五个国家各自独立比赛 C. 五种不同的比赛项目 D. 五届冬奥会连续举办
2008年北京成功举办夏季奥运会，2022年又成功举办冬季奥运会。北京举办“双奥”的意义不包括下列哪项？ A. 北京成为全球首个既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市 B. 推动了我国冬季运动项目的普及和发展 C. 北京从此成为我国的经济中心 D. 向世界展示了中国的综合国力和组织能力
北京冬奥会的比赛项目各有特点：①运动员头部朝前、俯卧在雪橇上沿冰状雪道快速滑降；②运动员脚蹬冰刀在冰面上伴随音乐完成滑行、旋转和跳跃动作。项目①是____，项目②是____。
班级接力赛中，乐乐所在队没有获胜，但他认真参与并与队友合作。对此，乐乐应该怎么想？ A. 没有获胜就说明参与没有意义 B. 只有获胜才值得高兴 C. 认真参与、享受比赛也很重要 D. 输了就不再参加比赛
冬奥会项目名称与比赛内容相对应。哪一项的内容描述准确？ A. 北欧两项：越野滑雪与射击 B. 冬季两项：越野滑雪与射击 C. 越野滑雪：滑雪与射击 D. 跳台滑雪：越野滑雪与射击
2022年北京冬奥会比赛项目中，运动员在冰面上进行比赛的项目是____；运动员脚踩雪板、从跳台跃下在空中飞行后落雪着陆的项目是____。（填：短道速滑、跳台滑雪）
关于心肺复苏的适用情形，四名同学发表看法：甲：只要有人晕倒就应立即做心肺复苏。乙：确认患者无反应且无正常呼吸才可做心肺复苏。丙：患者叫不醒但呼吸正常时也应立即做心肺复苏。丁：患者有反应但呼吸急促时也应立即做心肺复苏。谁的说法正确？ A. 甲 B. 乙 C. 丙 D. 丁
社区球场旁，一名老人突然倒地，意识不清。小宁拨通急救电话后，接线员问他具体位置和老人情况；小宁还没说完，旁边的人催他挂断去找家长。小宁应怎样做？ A. 立即挂断，先去找家长 B. 保持通话，说清位置和情况并回答询问，确认后再挂断 C. 只报社区名称，不必说球场位置 D. 挂断后改拨110，请警察转告急救中心
北京“双奥”的意义不仅体现在举办赛事上，还体现在赛后成果转化上：一方面，冬奥筹办推动了____协同发展；另一方面，冰雪运动“南展西扩东进”，带动了____参与冰雪运动。
小林晨跑时用自我监测法判断运动强度：测得运动后即刻10秒脉搏为22次，按简便法折算为每分钟脉搏，则其心率约为多少？该心率处于初中生适宜有氧锻炼强度区间（约120～150次/分）内的判断是什么？ A. 132次/分，属于适宜有氧锻炼强度 B. 220次/分，强度过大应立即停止 C. 66次/分，强度不足需加大运动量 D. 150次/分，超过上限属过度疲劳
小林锻炼后微微出汗，呼吸稍快但仍能交谈，休息一会儿便感觉恢复。判断他的运动负荷是否适宜？ A. 运动负荷过小 B. 运动负荷适宜 C. 运动负荷过大 D. 仅凭出汗多少无法判断