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小萱发现自己平时背书包总用单肩，且课桌前写作业时喜欢歪着身子。为预防脊柱变形，她应当怎么做？A. 继续保持原样，脊柱变形与姿势无关 B. 改用双肩均匀背包，坐正身体，桌椅高度适宜，并定时起身活动 C. 只在感到腰背酸痛时才调整姿势 D. 靠长时间躺卧休息来矫正脊柱
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体检记录显示，甲同学眼球前后径长于正常值，乙同学眼球前后径正常。只从近视的成因判断，哪项对甲同学情况的解释正确？ A. 眼球前后径过长，使远处物体成像落在视网膜前方 B. 眼球前后径过长，使远处物体成像落在视网膜后方 C. 眼球前后径过短，使远处物体成像落在视网膜前方 D. 眼球前后径正常，说明近视只由光线强弱造成
某社区出现甲肝病例，防疫人员采取了三项措施：①将患者集中隔离治疗；②对患者用过的餐具和厕所进行消毒；③为易感居民接种甲肝疫苗。其中，措施①属于预防传染病基本措施中的____；措施③属于____。
某班中，甲正处于水痘发病期；甲咳嗽产生的飞沫可到达乙，乙未感染水痘且对水痘无免疫。按传染病流行的三个环节，依次写出甲、飞沫、乙所对应的环节：____。
练习中遇到困难时，哪种做法有助于锻炼意志品质？ A. 按计划坚持完成适度目标 B. 一遇困难就立即停止 C. 只等自己有兴趣时再练 D. 为求快速进步盲目加量
某人的眼球结构完好，但大脑皮层的视觉中枢受到损伤。当他注视一个物体时，关于他的眼球和视觉情况，下列判断正确的是（ ） A. 视网膜上不能形成物像，能产生视觉 B. 视网膜上能形成物像，不能产生视觉 C. 视网膜上能形成物像，能产生视觉 D. 视网膜上不能形成物像，不能产生视觉
流感季节，同学们应掌握常见疾病的自我防护方法。小华在流感流行期间，坚持勤用肥皂和流动水洗手，并在教室定时开窗通风；同时，为增强自身抵抗力，他还应保证充足的____，并进行适度的____锻炼，以有效预防疾病。
班级出现呼吸道传染病病例。为预防传播，以下哪项做法最恰当？ A. 有症状者及时报告并居家休息，教室定时通风，勤洗手 B. 有症状者照常参加集体活动，教室关闭门窗 C. 全班自行服用抗生素，并共用水杯 D. 只对有症状者消毒，其他人无需采取防护措施
流感流行期间，某校采取了一系列防控措施：①对患病学生进行居家隔离治疗；②教室每天开窗通风并用含氯消毒剂消毒；③组织未患病且无抗体的学生接种流感疫苗。上述三项措施依次针对传染病流行三个环节的是（ ） A. 传染源、传播途径、易感人群 B. 传播途径、传染源、易感人群 C. 易感人群、传播途径、传染源 D. 传染源、易感人群、传播途径
小明连续三小时近距离看书，且书本离眼睛仅约15厘米。从近视成因角度看，这种用眼方式会使晶状体长期处于____（填“变凸”或“变平”）状态而难以恢复；同时，过近的用眼距离使眼球需要持续调节，长此以往会导致眼球前后径____（填“变长”或“变短”），从而形成近视。
小哲每天晚间连续伏案学习较久，想调整习惯来预防脊柱变形。以下哪种安排最恰当？ A. 保持端正坐姿，学习一段时间后起身活动，并经常参加适宜的全身锻炼 B. 学习时尽量靠近桌面，感到疲劳后趴在桌上休息 C. 为省时一直保持同一坐姿，只在周末集中锻炼 D. 学习时身体向一侧倾斜，课间只做单侧转体活动
下列关于正确坐立行走姿势的描述，完全正确的一项是（ ）A. 坐时弯腰驼背、身体前倾，脊柱随弯就弯更省力 B. 站立时挺胸收腹、头正肩平，两肩保持同一水平线 C. 行走时低头看手机、脚步外撇，长时间单肩背包 D. 站立时重心长期落在一条腿上，骨盆一高一低更放松
同学们讨论脊柱弯曲异常的成因与危害，哪项说法正确？ A. 长期姿势不良可能导致脊柱弯曲异常 B. 脊柱弯曲异常只由遗传造成 C. 脊柱弯曲异常不会影响身体健康 D. 偶尔坐姿不端正必然导致脊柱弯曲异常
小康在家连续做作业已用一节课的时间（约40分钟）。按照科学用眼的要求，近距离读写每次不宜超过40分钟，他应休息约____分钟，并向____处远眺，使眼睛得到放松。
连续近距离读写一段时间后，应向远处眺望并休息眼睛，通常每____分钟休息一次。
小林周末在家完成作业后，还计划连续上网课两小时。以下四种安排中，最有利于预防近视的是（ ） A. 课间远眺窗外绿植，休息10分钟后再继续 B. 关灯躺在床上用平板看回放 C. 缩短眼睛与屏幕距离以便看得更清楚 D. 全程不休息，尽快看完好去玩
小华制定了晚间学习计划，但总忍不住先打游戏再写作业，常常超时。下列做法中最能帮助他拒绝诱惑、培养自律的是（ ） A. 把游戏机放在书桌最显眼处，提醒自己控制时间 B. 约定写完作业后才能玩，并把游戏机交给家长保管，事先设定游戏时长上限 C. 每天只靠意志力硬撑，不改变环境也不告诉他人 D. 写作业时把手机放在旁边，需要时随时查看
小雨制定了晚自习后跑步二十分钟的计划，但同学多次邀她打手机游戏，她常半途放弃。下列做法中，最能体现「先改变环境、再靠规则约束自己」这一拒绝诱惑思路的是（ ） A. 每次邀请来时靠意志力硬撑着拒绝 B. 提前告诉同学跑步时段不打游戏，并把手机交给家人保管 C. 心里想着游戏的输赢，同时坚持跑步 D. 干脆取消跑步计划，改为偶尔想起来再锻炼
健康的生活方式应是各要素合理搭配、共同发挥作用的。小华坚持每天早睡早起、一日三餐定时定量、每周锻炼四次；小刚虽然每周也锻炼四次，但长期熬夜且经常不吃早餐。半年后小华精力充沛，小刚却时常感到疲劳。由此可见，____的生活方式有利于健康，而只注重锻炼却忽视____等其他习惯，仍可能损害健康。
小林想在学习和上下学时预防脊柱变形，以下哪项做法同时兼顾坐姿、书桌椅和背包方式？ A. 坐姿端正、书桌椅高度合适、双肩均匀背包 B. 坐姿端正、书桌椅高度合适、长期单肩背包 C. 坐姿歪斜、书桌椅高度合适、双肩均匀背包 D. 坐姿端正、书桌椅明显过高、双肩均匀背包