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某高中生在体育学习中，能熟练完成所学运动技能并灵活运用于比赛；课外坚持锻炼，主动监测身体状态；比赛中遵守规则、尊重对手并承担责任。按上述顺序，这些表现分别体现高中体育与健康学习的核心素养目标：____。
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某班整理“健康知识与行为养成”的学习内容，拟从健康知识学习和健康行为实践两个方面归类。下列内容中，“主动了解合理膳食知识”属于____，“坚持规律作息”属于____。
小林制定提升耐力素质的计划：每周进行3次、每次30分钟的慢跑（有氧耐力练习），并在每周末安排一次较高强度的间歇跑刺激心肺功能。经过8周锻炼，他的耐力明显提升。从运动负荷的基本原理看，他能持续提高的关键在于训练负荷遵循了“逐步增大—适应—再增大”的循环规律。下列做法中最能体现这一规律的是：A. 每周固定用同样速度跑同样距离，长期不变 B. 每天只做充分拉伸放松，不做耐力练习 C. 耐力提高后适当增加跑步时间或强度，再让身体适应 D. 一次训练将负荷加到最大，随后休息一个月
某同学整理体育与健康核心素养时，要求概括既完整又不混入其他概念。下列哪项符合要求？ A. 运动能力、身体素质、体育品德 B. 运动能力、健康行为、体育品德 C. 运动技能、健康知识、体育精神 D. 运动能力、健康行为、心理素质
想提高长跑耐力，哪种做法符合运动能力提高的基本路径？ A. 持续进行适宜的跑步练习 B. 只参加一次高强度跑步 C. 长期只练习柔韧性 D. 每次练习都不考虑身体反应
高一体质健康测试中，某生耐力跑项目为800米，力量项目为1分钟仰卧起坐。根据高中阶段测试项目设置，该生对应的项目类别应为哪一项？ A. 男生项目 B. 女生项目 C. 男女生共同项目 D. 初中男生项目
小林制订了为期四周的自我锻炼计划，已明确锻炼目标、项目、每周频次、每次时长、运动强度及负荷逐步调整安排。为使计划能根据实施情况得到检验和修订，还需补充____。
某同学坚持长跑锻炼提升了心肺耐力（运动能力），并因此养成了规律作息、合理膳食的习惯（健康行为），同时在集体长跑活动中主动帮助体能较弱的同学坚持完赛（体育品德）。下列关于三者关系的说法，正确的是：A. 三者相互独立，提高其一不必顾及其他两方面 B. 体育品德是核心，运动能力和健康行为会随之自然形成 C. 三者相互联系、相互促进，共同构成体育与健康素养的整体 D. 健康行为最重要，运动能力和体育品德可有可无
体育课练习前，应先进行充分热身，并检查场地和器材是否安全；若练习中出现踝关节扭伤，应立即停止活动并对伤处进行冷敷。以上做法分别体现了运动损伤的____与____。
五步拳是武术基础组合动作，包含弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种基本步型。某同学完整演练一套五步拳：搂手弓步冲拳→弹踢冲拳→马步冲拳→马步架打→歇步盖打冲拳→提膝仆步穿掌→虚步挑掌→并步抱拳收势。其中'弹踢冲拳'和'提膝'阶段单脚支撑，不构成上述五种步型。据此，整套动作中出现次数最多的步型是____，全套共出现上述五种步型中的____种。
双臂由体侧抬起至肩高，肘关节伸直，双臂位于身体正前方；同时躯干保持直立，绕纵轴向左转。依次写出这两个健美操基本动作的名称：____；____。
某生安排体能练习：依次完成跳绳、深蹲、俯卧撑等6个项目，每项练习30秒、间歇20秒，完成全部项目算一轮，共练习3轮。该练习主要采用的方法是（ ） A. 持续练习法 B. 循环练习法 C. 重复练习法 D. 比赛练习法
按照高中女生体质健康测试项目要求，耐力跑项目是（ ） A. 800米跑 B. 1000米跑 C. 50米跑 D. 立定跳远
某动作从并脚开始，右脚向右前方迈出，左脚向左前方迈出；随后右脚向右后方收回，左脚并回。该动作属于哪种健美操基本步伐？ A. 一字步 B. V字步 C. 并步 D. 交叉步
某校高一(1)班在操场进行队列训练。学生按口令依次完成“向右转”“向后转”“向左转”三个原地转法后，最终面向正南方向。若向后转按向右转180°完成，则学生最初面向的方向是（ ） A. 正东 B. 正南 C. 正西 D. 正北
练习记录中，甲的四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口；乙两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿伸直，脚尖内扣且全脚掌着地。甲的手型是____，乙的步型是____。
武术课上，小明练习五步拳，已正确完成第一个完整组合动作，但在记忆动作衔接顺序时产生困惑。下列动作排列完全正确的是（ ） A. 弓步冲拳→弹踢冲拳→马步架打→弓步推掌→虚步挑掌 B. 弓步冲拳→马步架打→弹踢冲拳→弓步推掌→虚步挑掌 C. 弓步冲拳→弹踢冲拳→弓步推掌→马步架打→虚步挑掌 D. 弹踢冲拳→弓步冲拳→马步架打→虚步挑掌→弓步推掌
武术练习中，某同学摆出如下姿势：两脚前后开立，间距约本人脚长的三倍，前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，脚尖微内扣，后腿挺膝伸直，脚尖斜向前方，全脚掌着地；同时双手握拳收抱于腰间。这套姿势属于武术的基本步型与手型是（ ） A. 弓步与抱拳 B. 马步与掌 C. 弓步与勾 D. 仆步与掌
某班列队时全体面向北侧，依次听到“向右转”“向后转”“立正”口令。完成动作后，全体面向____；立正时，两脚跟应____。
同伴传来地滚球，你准备先用脚内侧将球传回，再用脚内侧接回传球。传球时，击球脚应以脚内侧击球的____；接球时，触球后应____。