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某学生一周坚持适量锻炼后，发现日常活动时不易疲劳，遇到学习压力也更能保持平稳情绪。下列对这两种变化的解释，最恰当的是（ ） A. 前者体现身体机能改善，后者体现心理调适作用 B. 前者体现心理调适作用，后者体现身体机能改善 C. 两种变化都只说明体质增强，与心理发展无关 D. 两种变化都只说明情绪改善，与身体发展无关
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校运动会4×100米接力赛中，某班第三棒队员在交接棒时踩出本方跑道，裁判未察觉，该队员主动向裁判说明，接受取消本班成绩的判罚。此举直接体现了体育道德的核心要求是____；从公平竞争角度看，该判罚维护了规则对所有参赛班级的____原则。
某高一学生参加学校组织的15公里徒步活动，途中大量出汗，终点时口渴、乏力。下列整理恢复措施中，从运动营养与恢复角度分析最科学合理的是 A. 立即一次性大量饮用冰镇纯净水，快速补足丢失的水分 B. 先少量多次饮用含适量糖和电解质的饮品，约30分钟后再进食含碳水化合物和适量蛋白质的食物 C. 立即大量进食高脂肪的肉类，并只补充蛋白质粉，以利肌肉修复 D. 为控制热量摄入，只喝纯净水，不补充碳水化合物和电解质
打羽毛球前，小林先做了轻松慢跑和肩、腕关节的动态活动；练习结束后，他慢走并进行舒缓拉伸。前一环节属于____，后一环节属于____。
参加学校定向越野活动时，你被编入一个不熟悉的小组。组员对路线选择意见不一，以下哪种做法最能体现体育与社会适应能力？ A. 坚持自己的方案，要求组员照做 B. 倾听不同意见，共同商定方案并按分工协作 C. 不参与讨论，独自按自己的路线行动 D. 认为意见不合会影响成绩，退出小组
某社区健身展演中，甲节目在太极拳动作中融入音乐节奏与造型变化，受到好评；乙节目为追求舞台效果，随意加大动作幅度并取消基本技术规范，导致表演者受伤。下列对体育与艺术关系的认识，最恰当的是（ ） A. 体育与艺术相互排斥，健身展演不应加入艺术元素 B. 体育与艺术可以融合，但艺术加工必须服从运动规律与项目规范 C. 只要艺术效果突出，体育动作是否规范并不重要 D. 体育中的艺术元素越多，健身展演的价值就越大
比赛中，裁判判罚对某运动员不利，他仍主动承认犯规，并按规则接受判罚。这最直接体现了奥林匹克精神中的____。
田径比赛中，运动员小周发现裁判把本应属于对手的较好成绩误记在自己名下。若他主动向裁判说明并要求更正，即使自己名次可能因此下降，这一行为最直接体现的是（ ） A. 只要不违规技术动作，成绩归属无需计较 B. 诚实守信与公平竞争的体育道德 C. 利用规则漏洞争取个人利益 D. 尊重裁判但服从一切判罚即可
校际奥林匹克文化交流活动中，甲提出用成绩证明训练成果，乙建议赛后组织不同国家和地区的运动员交流各自文化、增进相互理解，丙主张严格遵守竞赛规则，丁建议向表现突出的选手致敬。若要选择最直接体现奥林匹克核心价值中“友谊”的方案，应选____。
某体育明星持续分享科学锻炼的经历，许多原本很少运动的青少年因此开始参加体育锻炼。这一影响体现了体育明星通过____带动公众参与体育。
校运动会4×100米接力赛中，某班一名队员在交接棒时出跑道，裁判未察觉。该队员主动向裁判说明情况，接受本队被取消成绩的判罚。这一行为体现的核心是体育道德中的____；他宁可有损本队名次也坚持如此，正是____精神的直接表现。
某市中学生运动会开幕式上，体操表演将成套动作与音乐旋律、队形变化相结合，既展示了运动技能，又呈现出节奏与造型的美感。这一现象说明体育与艺术的关系是（ ） A. 体育与艺术相互独立，互不影响 B. 体育与艺术彼此等同，完全重合 C. 体育可以借鉴艺术形式，增强自身的表现力与感染力 D. 艺术已取代体育，成为运动表演的核心内容
校文化展准备介绍民族传统体育项目，要求项目与其文化来源的对应准确。下列哪项符合要求？ A. 珍珠球—源于满族采珠劳动，体现生产生活印记 B. 抢花炮—源于汉族宫廷礼仪，体现等级秩序 C. 木球—源于藏族牧业生产，体现牧区生活 D. 赛马—源于近代西方竞技，体现现代体育文化
中国体育文化的发展历程中，古代以武术、射箭、龙舟等传统项目为代表，体现了民族精神；近现代以来，中国积极参与国际体育交流，竞技水平不断提高。2008年北京成功举办奥运会，标志着中国体育文化走向世界。中国体育文化发展的基本脉络是：从____体育逐步走向____体育，与世界体育交流融合。
甲、乙两名学生每周用于锻炼的总时间相同：甲将锻炼分散到多天，每次保持适宜强度；乙把锻炼集中在一天并进行高强度训练。若以有利于免疫功能为目标，更合理的是学生____，其安排体现了____的原则。
某学生运动后立即计数15秒，脉搏跳动34次。按这一时段的频率折算，他的脉搏约为多少次/分钟？ A. 68次/分钟 B. 102次/分钟 C. 136次/分钟 D. 204次/分钟
健美操组合练习中，练习者两臂由体侧经前摆至前平举，继续向上经头上至后摆，最后回到体侧，两臂在肩关节处完成了一周以上的圆形运动；同时躯干在额状面内做左右侧屈。其中，上肢这种以肩关节为轴、一周以上的圆形运动称为____；躯干左右侧屈是绕____（填“矢状轴”“额状轴”或“垂直轴”）进行的。
某校将“健康知识与行为养成”的内容框架分为“认识健康”和“践行健康行为”两部分：前者包括理解健康内涵及影响因素，后者强调把健康要求落实到日常行动。小林知道规律作息有益健康，却仍长期熬夜。按此框架，小林已具备____，但尚未做到____。
高一女生体质健康测试共有七个项目。已知：BMI和肺活量权重均为15%，50米跑和耐力跑的权重均为20%，其余三个项目权重相同。若该女生七个单项得分依次为80、90、70、75、85、95、65（按BMI、肺活量、50米跑、耐力跑、坐位体前屈、立定跳远、一分钟仰卧起坐顺序），则她的总分是______分，等级为______。
高中体育与健康学习强调学科核心素养的落实，主要包括运动能力、健康行为与____三个维度；其中，坚持锻炼、养成良好作息与情绪调控习惯，主要指向的是____这一维度。