积极情绪的调节方法 — 体育与健康选择题
题目
小林参加班级接力赛时交接失误，感到懊恼，担心影响后续发挥。他想尽快平复情绪并重新专注，哪种做法最恰当？
A. 先做几次缓慢深呼吸，再提醒自己“失误已经发生，我可以专注做好下一棒” B. 告诉自己绝不能懊恼，强行不去想这次失误 C. 反复责怪队友没有提醒自己，借此发泄不满 D. 认定自己会继续失误，退出比赛以免更难受
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