体育与健康五年级填空题标准

快速跑的正确姿势与呼吸节奏 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）五年级上册 AI 三重审校通过

题目

体育课上，老师要求五年级同学用正确的姿势进行50米快速跑：跑动时上体稍前倾，用前脚掌着地，摆臂以肩为轴前后摆动。呼吸采用“两步一吸、两步一呼”的节奏。请填空：快速跑时应用____（填“前脚掌”或“脚后跟”）着地；按照“两步一吸、两步一呼”的节奏计算，跑者每跑____步完成一个完整的呼吸周期。